My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Herzhafter Tomaten-Pasta-Suppe

by
S
Sophie

Eine tröstliche und geschmackvolle Suppe, die die Reichhaltigkeit von Tomaten mit der Herzhaftigkeit von Pasta kombiniert.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Herzhafter Tomaten-Pasta-Suppe

Ingredients

4 servings
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2
    Selleriestange frisch or Fenchelstängel
  • 1
    Karotte mittel or Pastinake
  • 4
    Tomate reif or Die dose tomate
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 1 tasse
    Makkaroni vollkorn or Penne
  • 2 el
    Petersilie frisch or Basilikum
  • n.b.
    Salz or Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
2

Gemüse anbraten

Die gehackte Zwiebel, Sellerie und Karotte in den Topf geben und anbraten, bis sie weich sind.

Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

zwiebel selleriestange karotte
3

Tomaten und Sauce hinzufügen

Die gehackten Tomaten und Worcestershire-Sauce einrühren und einige Minuten kochen.

Wenn Sie Dosentomaten verwenden, lassen Sie sie leicht abtropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

tomate worcestershiresauce
4

Suppe köcheln lassen

Die Brühe eingießen und die Mischung zum Köcheln bringen. 30 Minuten kochen lassen.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

5

Pasta kochen

Die Makkaroni hinzufügen und kochen, bis sie zart sind, etwa 10 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Pasta am Topfboden kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

makkaroni
6

Würzen und garnieren

Die Suppe nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Frische Kräuter am Ende hinzuzufügen, verbessert das Aroma und den Geschmack der Suppe.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer petersilie

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 1.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 7 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das köstliche Rezept für die Herzhafte Tomaten-Pasta-Suppe, ein tröstliches Gericht, das perfekt für jede Jahreszeit ist. Hergestellt aus frischem Gemüse, herzhaftem Brühe und zarter Pasta, ist diese Suppe sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten. Ideal für Familienessen oder zwanglose Zusammenkünfte, kombiniert dieses Rezept gesunde Zutaten für eine nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist vollgepackt mit Gemüse, das essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Die Verwendung von Vollkornpasta fügt Ballaststoffe hinzu, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Es ist eine perfekte Mahlzeit für diejenigen, die ein nahrhaftes und gleichzeitig tröstliches Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen reicheren Geschmack die Tomaten rösten, bevor Sie sie zur Suppe hinzufügen. Sie können auch einen Schuss Sahne für eine cremige Textur hinzufügen oder etwas geriebenen Parmesan darüberstreuen für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Pasta durch Reis oder Quinoa ersetzen, um eine glutenfreie Option zu erhalten. Das Hinzufügen von gekochtem Hähnchen oder Bohnen kann den Proteingehalt erhöhen und die Mahlzeit sättigender machen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, wenn die Suppe dicker geworden ist.
📚

Recipe History

Tomatenbasierte Suppen sind in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, gefeiert für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen italienischen und amerikanischen Komfortessen.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist fett- und kalorienarm, während sie dank des frischen Gemüses reich an Vitaminen A und C ist. Sie ist eine ausgewogene Mahlzeit, wenn sie mit einem Beilagensalat oder Vollkornbrot serviert wird.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit einer Seite von knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas leichten Rotwein oder Eistee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept gesund schnelle Mahlzeit

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren kochen sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience