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Capesante Saltate in Padella con Salsa al Burro e Limone

by
S
Sophie

Questa ricetta eleva il classico piatto di capesante con una salsa al burro e limone, perfetta per un pasto veloce ma elegante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Capesante Saltate in Padella con Salsa al Burro e Limone

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Cappesante alloro or Gambero
  • 1/4 taz
    Farina universale or Amido di mais
  • 1/2 c.no
    Sale mare or Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 2 c.
    Burro non salato or Ghee
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo

Instructions

1

Prepara le capesante

Asciuga le capesante con un tovagliolo di carta e condiscile con sale e pepe.

Le capesante asciutte si rosolano meglio, creando una bella crosta dorata.

Ingredients needed for this step

cappesante sale pepe
2

Ricopri le capesante

Passa leggermente le capesante nella farina, scuotendo l'eccesso.

Un leggero strato di farina aiuta a ottenere un esterno croccante.

Ingredients needed for this step

cappesante farina
3

Scalda la padella

Scalda il burro in una padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando non si scioglie e diventa leggermente dorato.

Il burro dorato aggiunge un sapore nocciolato al piatto.

Ingredients needed for this step

burro
4

Rosola le capesante

Aggiungi le capesante nella padella e rosolale per 2-3 minuti su ciascun lato fino a doratura.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cappesante
5

Prepara la salsa

Rimuovi le capesante dalla padella e mettile da parte. Aggiungi il succo di limone e il prezzemolo nella padella, mescolando per amalgamare.

Sfumare la padella con il succo di limone per incorporare tutti i sapori.

Ingredients needed for this step

limone prezzemolo
6

Servi il piatto

Versa la salsa sulle capesante e servi immediatamente.

Servi con un contorno di verdure al vapore o riso per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

cappesante limone prezzemolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare le Capesante Saltate in Padella con Salsa al Burro e Limone, un piatto veloce ed elegante che presenta capesante tenere rosolate alla perfezione e abbinate a una salsa burrosa e piccante. Perfetto per una cena sofisticata in meno di 30 minuti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un piatto di pesce veloce, nutriente e saporito. Le capesante sono una grande fonte di proteine magre e nutrienti essenziali, rendendo questo piatto sia delizioso che salutare.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che le capesante siano asciutte prima di rosolarle per ottenere una crosta dorata. Usa una padella antiaderente per una cottura uniforme e una facile pulizia. Regola il succo di limone a tuo piacimento per un perfetto equilibrio di acidità.
🔄

Recipe Variations

Per un profilo di sapore diverso, aggiungi un pizzico di paprika affumicata o un goccio di vino bianco alla salsa. Puoi anche sostituire le capesante con gamberi o pesce bianco sodo.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le capesante avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la loro consistenza.
📚

Recipe History

Le capesante sono una prelibatezza da secoli, apprezzate in varie cucine in tutto il mondo. Questa ricetta trae ispirazione dalle tecniche classiche francesi, enfatizzando semplicità e sapore.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche. La salsa al burro e limone aggiunge sapore senza calorie eccessive.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco, come il Sauvignon Blanc, e servilo insieme a verdure al vapore o a un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce facile frutti di mare elegante sano

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella altro

Occasions

cena infrasettimanale cena serata romantica

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

pesce glutine latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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