Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Wrap, gefüllt mit cremigem Hummus, frischem Spinat und saftigen Tomaten.
Legen Sie die Tortillas auf eine flache Oberfläche.
Das Erwärmen der Tortillas kann sie geschmeidiger machen und das Rollen erleichtern.
Verteilen Sie den Hummus gleichmäßig auf jeder Tortilla.
Verwenden Sie die Rückseite eines Löffels, um den Hummus glatt und gleichmäßig zu verteilen.
Legen Sie den Spinat und die Tomatenscheiben auf den Hummus.
Stellen Sie sicher, dass das Gemüse gleichmäßig verteilt ist, um einen ausgewogenen Biss zu erhalten.
Streuen Sie die Zwiebelscheiben über das Gemüse.
Schneiden Sie die Zwiebel dünn für einen milderen Geschmack und bessere Textur.
Träufeln Sie Olivenöl über die Füllungen.
Ein leichter Spritzer reicht aus, um die Aromen zu verstärken, ohne den Wrap durchweichen zu lassen.
Rollen Sie die Tortillas fest ein, um die Füllungen zu umschließen.
Die Seiten beim Rollen einklappen, um die Füllungen sicher zu halten.
Schneiden Sie die Wraps in zwei Hälften und servieren Sie sie.
Servieren Sie mit einer Beilage aus frischem Obst oder einem kleinen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
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