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Kräuter-Angel-Hair-Pasta mit Zitrone und Kirschtomaten

by
S
Sophie

Ein köstliches Pasta-Gericht mit Angel-Hair-Pasta, die mit einer lebhaften Mischung aus Knoblauch, Kirschtomaten, frischen Kräutern und einem Hauch von Zitrone vermengt wird.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Kräuter-Angel-Hair-Pasta mit Zitrone und Kirschtomaten

Ingredients

4 servings
|
  • 2 tasse
    Cherrytomate frisch or Traubentomate
  • 4 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 0.23 kgs
    Engelshaar-nudeln or Spaghetti
  • 1/2 tasse
    Basilikum frisch or Petersilie
  • Meersalz or Koscheres salz
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Trockener weißwein or Gemüsebrühe

Instructions

1

Pasta-Wasser vorbereiten

Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.

Das Hinzufügen von Salz zum Wasser verbessert den Geschmack der Pasta.

2

Olivenöl erhitzen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stellen Sie sicher, dass das Öl warm, aber nicht rauchend ist, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

olivenöl
3

Knoblauch anbraten

Fügen Sie den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und braten Sie ihn an, bis er duftet.

Ständig rühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Ingredients needed for this step

knoblauchzehe
4

Die Pfanne ablöschen

Gießen Sie den Weißwein hinein und lassen Sie ihn um die Hälfte reduzieren.

Den Boden der Pfanne abkratzen, um alle Aromen zu integrieren.

Ingredients needed for this step

trockener weißwein
5

Tomaten kochen

Fügen Sie die halbierten Kirschtomaten hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind.

Die Tomaten vorsichtig mit dem Löffel drücken, um ihren Saft freizusetzen.

Ingredients needed for this step

cherrytomate
6

Zitronensaft hinzufügen und würzen

Pressen Sie den Saft einer Zitrone hinein und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.

Probieren Sie und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Ingredients needed for this step

zitrone meersalz schwarzer pfeffer
7

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta im kochenden Wasser bis al dente und lassen Sie sie dann abtropfen.

Bewahren Sie eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Ingredients needed for this step

engelshaar-nudeln
8

Pasta mit Sauce vermischen

Vermengen Sie die Pasta mit der Sauce und werfen Sie sie um, um sie gleichmäßig zu beschichten.

Fügen Sie einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers hinzu, wenn die Sauce trocken erscheint.

Ingredients needed for this step

engelshaar-nudeln basilikum
9

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Pasta, garniert mit frischen Basilikumblättern.

Für einen zusätzlichen Touch mit geriebenem Parmesan bestreuen.

Ingredients needed for this step

basilikum

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Kräuter-Angel-Hair-Pasta mit Zitrone und Kirschtomaten ist ein schnelles und geschmackvolles Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Mit frischem Basilikum, Knoblauch und Kirschtomaten ist diese Pasta leicht, erfrischend und einfach zuzubereiten. Der Zusatz von Zitronensaft verleiht einen spritzigen Twist und macht es zu einer köstlichen Mahlzeit für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine leichte, aber sättigende Mahlzeit suchen. Es ist vollgepackt mit frischen Zutaten wie Basilikum und Tomaten, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Die Verwendung von Olivenöl und Vollkornnudeln macht es zu einer herzgesunden Wahl.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische, reife Kirschtomaten und hochwertiges Olivenöl. Sie können auch eine Prise rote Pfefferflocken für einen würzigen Kick hinzufügen. Die Pasta vorsichtig werfen, um eine gleichmäßige Beschichtung mit der Sauce zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Sie können gegrilltes Hähnchen oder Garnelen für einen Protein-Kick hinzufügen. Für eine vegane Option stellen Sie sicher, dass der verwendete Wein vegan-freundlich ist. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Petersilie oder Oregano für eine einzigartige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze und fügen Sie einen Schuss Wasser oder Olivenöl hinzu, um die Sauce aufzufrischen.
📚

Recipe History

Angel-Hair-Pasta, bekannt als 'Capellini' im Italienischen, ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche. Ihre zarte Textur passt wunderbar zu leichten Saucen und macht sie zu einem Favoriten für einfache, aber elegante Gerichte.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist arm an gesättigten Fetten und Cholesterin, was es zu einer herzgesunden Option macht. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, insbesondere wenn Vollkornnudeln verwendet werden.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat mit einer Zitronenvinaigrette für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach vegetarisch unter der Woche

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

mittagessen abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen picknick

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergens

gluten sulfite

Seasons

sommer frühling herbst ganzjahreszeit

Difficulty

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