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Sugo di Pomodoro e Erbe Veloce e Gustoso

by
S
Sophie

Una ricetta di sugo per pasta veloce e deliziosa, perfetta per una cena in settimana.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Sugo di Pomodoro e Erbe Veloce e Gustoso

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino or Paprica
  • 1/2 c.no
    Seme di finocchio or Seme di anice
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1/2 testa
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 794 gs
    Pomodoro in scatola, a dadini or Pomodoro fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco or Basilico fresco
  • 1 c.no
    Origano secco or Origano fresco
  • 1/2 c.no
    Maggiorana secco or Timo
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

Usare olio d'oliva extra vergine esalta il sapore del sugo.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi i fiocchi di peperoncino, i semi di finocchio e l'aglio tritato nella padella, e soffriggi fino a quando l'aglio è profumato e leggermente dorato.

Fai attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredients needed for this step

fiocco di peperoncino seme di finocchio aglio
3

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla a dadini e cuoci fino a quando diventa traslucida.

Cuocere lentamente la cipolla rilascia la sua dolcezza naturale.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

Incorpora i pomodori e le erbe

Versa i pomodori in scatola con il loro succo, e aggiungi il basilico secco, l'origano, la maggiorana e il sale. Mescola per combinare.

Schiacciare leggermente i pomodori con il cucchiaio può aiutare a rilasciare i loro succhi.

Ingredients needed for this step

pomodoro basilico origano maggiorana sale
5

Fai sobbollire il sugo

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo e lascia cuocere scoperto per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

La sobbollitura permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Ingredients needed for this step

pomodoro
6

Servi e gusta

Servi il sugo sulla pasta cotta e guarnisci con basilico fresco se desiderato.

Aggiungere una spolverata di formaggio Parmigiano sopra può elevare il piatto.

Ingredients needed for this step

pomodoro

Nutrition Facts (100g)

Calories 60 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 7.5 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2.5 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questo Sugo di Pomodoro e Erbe Veloce e Gustoso è una ricetta deliziosa che combina erbe fresche e secche con pomodori per creare un sugo ricco e saporito. Perfetto per una cena veloce in settimana, questo sugo si sposa meravigliosamente con la tua pasta preferita.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione pasto veloce e sana. Utilizza erbe fresche e secche per esaltare il sapore senza aggiungere calorie extra. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza pomodori in scatola di alta qualità e erbe fresche se disponibili. Regola il condimento a tuo piacimento e non esitare a sperimentare con ingredienti aggiuntivi come cipolle o peperoni.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere carne macinata cotta o funghi saltati al sugo per un pasto più sostanzioso. Per una variante vegetariana, considera di aggiungere zucchine o melanzane a dadini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi di sugo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

I sughi di pasta a base di pomodoro sono stati un pilastro della cucina italiana per secoli, evolvendosi con variazioni regionali e disponibilità di ingredienti.
🥗

Nutritional Information

Questo sugo è povero di calorie e grassi, pur essendo ricco di vitamine dai pomodori e dalle erbe. È una scelta sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo sugo sulla tua pasta preferita e abbinalo a un'insalata mista e pane all'aglio per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile vegetariano italiano sugo per pasta

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale zuppa

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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