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Muffin di Crusca con Miele

by
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici muffin di crusca, che incorpora il miele per una dolcezza naturale e un pizzico di cannella per un tocco di calore.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 18 min
Difficulty
Muffin di Crusca con Miele

Ingredients

12 servings
|
  • 1.5 taz
    Farina integrale or Farina 00
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1 c.no
    Cannella macinato
  • 1 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi or Yogurt naturale
  • 1
    Uovo grande or Uovo di lino
  • 1/2 taz
    Miele crudo or Sciroppo d'acero
  • 1/4 taz
    Melassa
  • 1 taz
    Crusca grano

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e imburra o fodera uno stampo per muffin.

Usare i pirottini per muffin può facilitare la pulizia e prevenire l'adesione.

2

Ingredienti Secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, il bicarbonato di sodio, il sale, la cannella e la crusca.

Frustare gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio sale cannella crusca
3

Ingredienti Umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latticello, l'uovo, il miele e la melassa fino a ottenere un composto liscio.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Ingredients needed for this step

latte acido uovo miele melassa
4

Mescolamento

Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio sale cannella crusca latte acido uovo miele melassa
5

Riempimento

Riempi i pirottini preparati per circa due terzi con l'impasto.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 16-18 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

pastella
7

Servire

Lascia raffreddare leggermente i muffin prima di servirli. Goditeli caldi o a temperatura ambiente.

Servi con una noce di burro o un filo di miele per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 6 g
Sugar 10 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per i Muffin di Crusca con Miele, un dolce sano e delizioso perfetto per la colazione o uno spuntino. Questi muffin sono dolcificati con miele e melassa, offrendo un sapore naturale e ricco. Facili da preparare e pronti in meno di 30 minuti, sono un'ottima aggiunta al tuo repertorio di pasticceria.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questi Muffin di Crusca con Miele sono ricchi di fibre e dolcezza naturale, rendendoli un'opzione nutriente per la colazione o uno spuntino. Sono ideali per chi cerca un trattamento sano e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per una maggiore umidità, considera di aggiungere una mela grattugiata o una banana schiacciata all'impasto. Assicurati di non mescolare troppo l'impasto per mantenere i muffin leggeri e soffici.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere frutta secca come uvetta o mirtilli rossi per un tocco fruttato. In alternativa, includi noci tritate per una croccantezza e una consistenza extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva i muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, congelali e riscaldali nel microonde quando necessario.
📚

Recipe History

I muffin di crusca sono stati un alimento base nella pasticceria sana per decenni, spesso associati a ricette salutari. Questa versione aggiunge un tocco moderno con miele e cannella.
🥗

Nutritional Information

Ogni muffin è una buona fonte di fibre alimentari e fornisce una quantità moderata di zuccheri naturali, rendendolo un'opzione snack equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi muffin con una tazza di tè o caffè per una colazione deliziosa o uno spuntino pomeridiano.

Tags

veloce sano ricco di fibre facile colazione

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano brunch spuntino

Dietary Restrictions

vegetariano halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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