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Ländliches Frühstücks-Pfanne

by
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Frühstückspfanne mit knusprigem Speck, goldenen Kartoffeln und cremigen Eiern.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Ländliches Frühstücks-Pfanne

Ingredients

4 servings
|
  • 0.11 kgs
    Speck geräuchert or Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 3 ganz
    Kartoffel rotbraun or Süßkartoffel
  • 6 ganz
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine

Instructions

1

Speck braten

Brate den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist, dann herausnehmen und beiseitelegen.

Brate den Speck langsam, um das Fett auszulassen und maximale Knusprigkeit zu erreichen.

Ingredients needed for this step

speck
2

Speckfett ablassen

Lass das meiste Speckfett aus der Pfanne ab, sodass etwa ein Esslöffel bleibt.

Ein kleiner Rest Speckfett verleiht dem Gericht Geschmack.

Ingredients needed for this step

speck
3

Zwiebel dünsten

Füge die Butter in die Pfanne hinzu und dünste die gehackte Zwiebel, bis sie durchsichtig wird.

Rühre die Zwiebeln häufig um, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

butter zwiebel
4

Kartoffeln braten

Gib die gewürfelten Kartoffeln in die Pfanne und brate sie, bis sie goldbraun und zart sind.

Schneide die Kartoffeln in kleine, gleichmäßige Stücke, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredients needed for this step

kartoffel
5

Eier aufschlagen

Schlage in einer Rührschüssel die Eier, Milch, Salz und Pfeffer zusammen auf.

Schlage die Eier gründlich auf, um Luft für eine fluffigere Textur einzubringen.

Ingredients needed for this step

ei milch salz schwarzer pfeffer
6

Eimischung hinzufügen

Gieße die Eimischung über die Kartoffeln und Zwiebeln in der Pfanne und zerbrösele den Speck darüber.

Verteile die Eimischung gleichmäßig für ein konsistentes Garen.

Ingredients needed for this step

ei kartoffel zwiebel speck
7

Eier garen

Koche die Mischung und rühre gelegentlich um, bis die Eier vollständig gestockt sind.

Rühre vorsichtig, um die Eier nicht zu sehr zu zerbrechen.

Ingredients needed for this step

ei
8

Gericht servieren

Serviere das Gericht warm, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Frische Petersilie oder Schnittlauch sind eine großartige Garnitur für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 14.5 g
  • Saturated Fat: 5.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 1.5 g
Sugar 1.2 g
Protein 10.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke die Ländliche Frühstücks-Pfanne, ein herzhaftes und geschmackvolles Frühstücksrezept mit knusprigem Speck, goldenen Kartoffeln und cremigen Eiern. Perfekt für Brunch oder ein gemütliches Frühstück, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und wird dich sicher zufriedenstellen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Energiequelle, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für den Start in den Tag macht. Die Kombination aus Eiern, Kartoffeln und Speck bietet eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch köstlich ist.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frische Zutaten und brate die Kartoffeln, bis sie goldbraun und knusprig sind. Du kannst auch deine Lieblingskräuter oder Gewürze hinzufügen, um den Geschmack nach deinem Belieben anzupassen.
🔄

Recipe Variations

Fühle dich frei, Gemüse wie Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen. Du kannst auch den Speck durch Wurst oder eine vegetarische Alternative ersetzen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für die beste Textur.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert vom traditionellen deutschen Bauernfrühstück, einem herzhaften Frühstück, das darauf ausgelegt ist, sättigend zu sein. Es hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und verschiedene regionale Zutaten und Aromen aufgenommen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Proteinen und Kohlenhydraten und bietet eine ausgewogene Mahlzeit. Passe die Zutaten an deine Ernährungsbedürfnisse an.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere dieses Gericht mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas Orangensaft für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tags

schnell herzhaft frühstück einfach komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

frühstück brunch mittagessen abendessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren frittieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche brunch familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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