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Bananen-Nuss-Crunch-Pfannkuchen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Pfannkuchen, die den Crunch von Nüssen und die Süße von Bananen vereint.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Bananen-Nuss-Crunch-Pfannkuchen

Ingredients

4 servings
|
  • 1.5 tasse
    Weißmehl or Vollkornmehl
  • 1/4 tasse
    Zucker granuliert or Honig
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt or Pekannuss
  • 2
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1.3 tasse
    Buttermilch or Mandelmilch mit zitronensaft
  • 2
    Banane reif or Kochbanane
  • 2 el
    Butter geschmolzen or Kokosöl
  • n.b.
    Ahornsirup or Honig

Instructions

1

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel Mehl, Zucker, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die trockenen Zutaten gut vermischt sind, um eine ungleichmäßige Verteilung zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

weißmehl zucker backpulver backpulver salz
2

Nasse Zutaten vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Eier und die Buttermilch glatt verquirlen.

Verwenden Sie Eier in Zimmertemperatur für eine bessere Vermischung.

Ingredients needed for this step

ei buttermilch
3

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die nassen Zutaten in die trockenen Zutaten gießen und rühren, bis sie gerade kombiniert sind.

Nicht zu viel rühren, um den Teig leicht und fluffig zu halten.

Ingredients needed for this step

weißmehl zucker backpulver backpulver salz ei buttermilch
4

Bananen und Walnüsse einarbeiten

Die zerdrückten Bananen und gehackten Walnüsse vorsichtig unterheben.

Vorsichtig unterheben, um die Textur des Teigs zu erhalten.

Ingredients needed for this step

banane walnuss
5

Griddle vorbereiten

Eine Griddle bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht einfetten.

Stellen Sie sicher, dass die Griddle gleichmäßig erhitzt ist, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

6

Erste Seite backen

Teig auf die Griddle löffeln und kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen.

Verwenden Sie eine Kelle oder einen Messbecher für gleichmäßig große Pfannkuchen.

Ingredients needed for this step

teig
7

Zweite Seite backen

Den Pfannkuchen wenden und auf der anderen Seite goldbraun backen.

Vorsichtig wenden, um ein Brechen des Pfannkuchens zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

teig
8

Fertigstellen und servieren

Mit dem restlichen Teig wiederholen und warm mit Ahornsirup servieren.

Gekochte Pfannkuchen im niedrigen Ofen warm halten, bis sie serviert werden.

Ingredients needed for this step

teig ahornsirup

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 2 g
Sugar 10 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Frühstücksleckerei mit unseren Bananen-Nuss-Crunch-Pfannkuchen. Diese fluffigen Pfannkuchen sind mit der natürlichen Süße von Bananen und dem befriedigenden Crunch von Nüssen durchzogen, was sie zu einem köstlichen Start in den Tag macht. Einfach zuzubereiten und perfekt für Brunch oder ein gemütliches Morgenessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Pfannkuchen sind nicht nur köstlich, sondern bieten auch eine gute Quelle für Kalium aus Bananen und gesunde Fette aus Nüssen. Sie sind perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder ein Wochenendvergnügen.
💡

Tips & Tricks

Für extra Fluffigkeit den Teig einige Minuten ruhen lassen, bevor Sie ihn backen. Verwenden Sie reife Bananen für einen natürlich süßen Geschmack. Passen Sie die Hitze an, um ein gleichmäßiges Garen ohne Verbrennen zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Nüsse durch Granola oder Schokoladenstückchen ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie eine Prise Zimt oder Muskatnuss für eine warme, gewürzte Note hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie sie in einem Toaster oder in der Mikrowelle für ein schnelles Frühstück.
📚

Recipe History

Pfannkuchen sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Bananen und Nüssen eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Pfannkuchen bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht, um Ihren Tag zu beginnen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tags

schnell einfach frühstück brunch pfannkuchen banane nüsse

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

frühstück brunch familientreffen wochenendfrühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch halal koscher

Allergens

milch eier schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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