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Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

by
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica insalata di patate, con erbe fresche e un condimento acidulo.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

Ingredients

6 servings
|
  • 0.68 kgs
    Patata ceroso or Patata dolce
  • Sedano fresco or Cetriolo
  • 1/2 testa
    Cipolla rosso or Scalogno
  • 3 intero
    Uovo sodo or Tofu
  • 1/2 taz
    Maionese leggero or Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Yogurtto naturale or Panna acida
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele or Succo di limone
  • 1 c.no
    Zucchero granulato or Miele
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo

Instructions

1

Cuocere le patate

Bollire le patate in acqua salata fino a tenerle, poi scolarle e farle raffreddare.

Tagliare le patate in pezzi uniformi per garantire una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata
2

Preparare le verdure e le uova

Tagliare a dadini il sedano, la cipolla e le uova, poi aggiungerli a una ciotola grande.

Usare un coltello affilato per tagliate in modo preciso e per evitare di schiacciare le verdure.

Ingredients needed for this step

sedano cipolla uovo
3

Preparare il condimento

In una ciotola piccola, sbattere insieme la maionese, lo yogurt, l'aceto, lo zucchero e il prezzemolo.

Assaggiare il condimento e regolare il sapore secondo le proprie preferenze.

Ingredients needed for this step

maionese yogurtto aceto zucchero prezzemolo
4

Assemblare l'insalata

Unire le patate, le verdure e il condimento nella ciotola grande, mescolando delicatamente per rivestire.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere le patate.

Ingredients needed for this step

patata sedano cipolla uovo maionese yogurtto aceto zucchero prezzemolo
5

Raffreddare l'insalata

Far raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto migliore.

6

Servire e guarnire

Servire l'insalata guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Servire in una ciotola decorativa per una presentazione accattivante.

Ingredients needed for this step

prezzemolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 1.5 g
Protein 3.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva dell'Insalata di Patate Cremosa alle Erbe, un'alternativa rinfrescante al piatto classico. Questa ricetta combina patate tenere, sedano croccante e un condimento alle erbe per un contorno saporito perfetto per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa insalata di patate è una scelta eccellente per chi cerca un contorno saporito ma leggero. L'uso di erbe fresche e un condimento a base di yogurt aggiunge un tocco rinfrescante e salutare, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare patate cerose poiché mantengono bene la loro forma. Raffreddare l'insalata per almeno un'ora prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi. Regolare il condimento secondo il proprio gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere cetrioli a dadini o capperi per un tocco extra di acidità. Per una versione vegana, sostituisci lo yogurt e la maionese con alternative vegetali.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescolare prima di servire per ridistribuire uniformemente il condimento.
📚

Recipe History

L'insalata di patate è un piatto amato in molte cucine, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa versione trae ispirazione da ricette tradizionali, incorporando erbe fresche per un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è una buona fonte di carboidrati e fornisce una quantità moderata di proteine e grassi sani. L'uso dello yogurt riduce il contenuto calorico complessivo rispetto alle versioni tradizionali ricche di maionese.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata di patate con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa perfettamente anche con piatti alla griglia e panini.

Tags

veloce facile sano vegetariano contorno

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena brunch spuntino

Course

contorno insalata

Cooking Methods

bollire altro

Occasions

picnic cena condivisa brunch riunione di famiglia colazione del weekend quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergens

uova latte

Seasons

primavera estate autunno tutte le stagioni inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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