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Muscheln in Zitronen-Kräuter-Buttersoße

by
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit Muscheln, die in einer aromatischen Zitronen-Kräuter-Buttersoße gekocht werden, perfekt für eine schnelle und elegante Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Muscheln in Zitronen-Kräuter-Buttersoße

Ingredients

4 servings
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Traubenkernöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1 ganz
    Chilischote rot or Cayennepfeffer
  • 1 ganz
    Lorbeerblatt or Kaffir-limettenblatt
  • 4 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1/2 bd
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1/4 bd
    Estrich frisch or Dill
  • 1/4 bd
    Oregano frisch or Basilikum
  • 1/4 bd
    Thymian frisch or Rosmarin
  • 1 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1 kg
    Muschel frisch or Muschel
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Die Verwendung von extra nativem Olivenöl verleiht der Basis des Gerichts einen reichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

olivenöl
2

Aromaten anbraten

Füge die gehackte Zwiebel, die Chilischote und den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate sie an, bis die Zwiebel durchsichtig wird.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt, was ihn bitter machen kann.

Ingredients needed for this step

zwiebel chilischote knoblauchzehe
3

Kräuter und Wein hinzufügen

Füge das Lorbeerblatt, die gehackten Kräuter, den Zitronenabrieb und den Weißwein in die Pfanne hinzu und bringe alles zum Köcheln.

Das Köcheln des Weins hilft, den Alkohol zu verkochen und die Aromen zu konzentrieren.

Ingredients needed for this step

lorbeerblatt petersilie estrich oregano thymian zitrone weißwein
4

Muscheln dämpfen

Lege die gereinigten Muscheln in die Pfanne, decke sie mit einem Deckel ab und dämpfe sie, bis alle Muscheln geöffnet sind.

Entsorge alle Muscheln, die während des Kochens nicht öffnen, da sie möglicherweise nicht sicher zu essen sind.

Ingredients needed for this step

muschel
5

Muscheln entfernen

Nimm die Muscheln aus der Pfanne und lege sie in eine Schüssel.

Halte die Muscheln abgedeckt, um ihre Wärme zu behalten, während du die Soße fertigstellst.

Ingredients needed for this step

muschel
6

Soße zubereiten

Schlage die Butter in die verbleibende Flüssigkeit in der Pfanne, bis sie eine glatte Soße bildet.

Die Butter schrittweise hinzuzufügen hilft, die Soße zu emulgieren, wodurch sie cremig und reichhaltig wird.

Ingredients needed for this step

butter
7

Muscheln servieren

Gieße die Soße über die Muscheln und garniere sie mit zusätzlichen frischen Kräutern und Zitronenscheiben.

Sofort servieren, um die Muscheln in ihrem besten Geschmack und ihrer besten Textur zu genießen.

Ingredients needed for this step

muschel petersilie zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für Muscheln in Zitronen-Kräuter-Buttersoße, ein schnelles und elegantes Gericht, das frische Kräuter, Weißwein und eine reichhaltige Buttersoße kombiniert. Ideal für Meeresfrüchte-Liebhaber und einfach zuzubereiten, ist dieses Rezept ein Muss.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischen Kräutern und magerem Protein aus Muscheln, was es zu einer gesunden und geschmackvollen Wahl macht. Es ist großartig für diejenigen, die Meeresfrüchte genießen und eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit möchten.
💡

Tips & Tricks

Um sicherzustellen, dass die Muscheln frisch sind, überprüfe, dass sie vor dem Kochen geschlossen sind. Wenn einige offen sind, gib ihnen einen Klaps; sie sollten sich schließen. Entsorge alle, die offen bleiben oder einen starken Geruch haben.
🔄

Recipe Variations

Du kannst einen Schuss Sahne zur Soße hinzufügen, um einen reichhaltigeren Geschmack zu erzielen, oder gewürfelte Tomaten für eine frische Note einfügen. Serviere sie über Pasta oder mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebene Muscheln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne, um ein Überkochen zu vermeiden.
📚

Recipe History

Muscheln sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in Küstenküchen. Dieses Rezept lässt sich von mediterranen Aromen inspirieren, die die Einfachheit frischer Meeresfrüchte mit aromatischen Kräutern und einer buttrigen Soße kombinieren.
🥗

Nutritional Information

Muscheln sind eine großartige Proteinquelle, enthalten Omega-3-Fettsäuren und essentielle Mineralien wie Eisen und Zink. Dieses Gericht ist auch arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene Diäten geeignet macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten, erfrischenden Salat, um die Aromen zu ergänzen.

Tags

schnell meeresfrüchte kräuter buttersoße

Recipe Categories

Cuisine

mediterran andere

Meal Type

abendessen mittagessen andere

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

dämpfen sautieren

Occasions

abendessen familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm pescetarisch zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

fisch weichtiere sulfite

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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