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Gewürzte Orangenschweinekoteletts mit Chile-Glasur

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Schweinekoteletts mit einer würzigen Orange- und Chile-Glasur, perfekt für ein geschmackvolles Abendessen.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Gewürzte Orangenschweinekoteletts mit Chile-Glasur

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Ancho-chili getrocknet or Guajillo-chili
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 el
    Brauner zucker or Honig
  • 1 ganz
    Orange frisch or Mandarine
  • 1/2 tasse
    Orangensaft frisch gepresst or Gekauftes orangensaft
  • 1/2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 4
    Schweinekotelett knochenloser mittelstück or Kotelett mit knochen

Instructions

1

Chiles rösten

Die Ancho-Chiles in einer heißen Pfanne rösten, bis sie aromatisch sind.

Das Rösten der Chiles verstärkt ihr Geschmacksprofil und macht das Gericht aromatischer.

Ingredients needed for this step

ancho-chili
2

Chiles einweichen

Die gerösteten Chiles in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind.

Das Einweichen der Chiles macht sie weicher, sodass sie leichter zu einer glatten Paste püriert werden können.

Ingredients needed for this step

ancho-chili
3

Marinade zubereiten

Die eingeweichten Chiles mit Knoblauch, Salz, Pfeffer, braunem Zucker, Orangenschale, Orangensaft und Hühnerbrühe pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Das gründliche Pürieren der Zutaten sorgt für eine glatte und gut integrierte Marinade.

Ingredients needed for this step

ancho-chili knoblauch salz schwarzer pfeffer brauner zucker orange orangensaft hühnerbrühe
4

Schweinekoteletts marinieren

Die Schweinekoteletts in der vorbereiteten Mischung im Kühlschrank mindestens 8 Stunden marinieren.

Das Übernachten in der Marinade lässt die Aromen tief ins Fleisch eindringen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
5

Schweinekoteletts anbraten

Die marinierten Schweinekoteletts in einer heißen Pfanne anbraten, bis sie auf beiden Seiten gebräunt sind.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und erzeugt eine geschmackvolle Kruste auf den Schweinekoteletts.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
6

Glasur zubereiten

Die restliche Marinade in der Pfanne köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.

Das Reduzieren der Marinade intensiviert ihre Aromen und macht sie zur perfekten Glasur für die Schweinekoteletts.

Ingredients needed for this step

marinade
7

Servieren und garnieren

Die Schweinekoteletts mit der Chile-Glasur servieren und mit frischen Orangenscheiben garnieren.

Frische Orangenscheiben verbessern die Präsentation und verleihen dem Gericht einen frischen Akzent.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett orange

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 4 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und würzig mit diesen gewürzten Orangenschweinekoteletts mit Chile-Glasur. Dieses Rezept kombiniert zarte Schweinekoteletts mit einer lebhaften Orange- und Chile-Glasur und kreiert ein Gericht, das sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für Wochentagsabende oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Vitamin-C-Quelle, dank der Schweine- und Orangenbestandteile. Es ist perfekt für diejenigen, die nach einer geschmackvollen und dennoch ausgewogenen Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack die Schweinekoteletts über Nacht marinieren. Verwenden Sie frischen Orangensaft für einen lebendigeren Geschmack und passen Sie die Menge an Chiles nach Ihrem Schärfewunsch an.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Schweinekoteletts durch Hähnchenbrust oder -keulen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Außerdem können Sie Limette anstelle von Orange verwenden, um eine würzige Note zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Schweinekoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle erhitzen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept lässt sich von der traditionellen mexikanischen Küche inspirieren, in der Chiles und Zitrusfrüchte oft kombiniert werden, um kräftige und lebendige Aromen zu erzeugen.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein und wichtigen Vitaminen, was es zu einer nahrhaften Wahl für ein Hauptgericht macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einer Beilage aus gedämpftem Reis oder geröstetem Gemüse, um die Aromen der Glasur zu ergänzen.

Tags

würzig zitrus einfach abendessen mexikanisch

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren grillen andere

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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