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Costolette di Maiale Croccanti al Forno

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per costolette di maiale croccanti al forno, perfette per una cena in famiglia.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Costolette di Maiale Croccanti al Forno

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia basso sodio or Tamari
  • 1/2 c.no
    Zenzero macinato or Zenzero grattugiato fresco
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio or Aglio fresco tritato
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato or Paprika normale
  • 1 taz
    Pangrattato panko or Pangrattato
  • 1 c.no
    Condimento italiano or Erba di provenza
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato or Paprika normale
  • 1/4 c.no
    Polvere d'aglio or Aglio fresco tritato
  • 4
    Costolette di maiale senza ossa or Braciola di maiale con osso

Instructions

1

Preriscaldamento

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione delle costolette

Rimuovi il grasso in eccesso dalle costolette di maiale.

Rimuovere il grasso in eccesso aiuta a ridurre la untuosità.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
3

Preparazione della marinata

In una ciotola per mescolare, unisci la salsa di soia, lo zenzero in polvere, l'aglio in polvere e la paprika affumicata. Mescola bene per creare la marinata.

Mescola accuratamente per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

salsa di soia zenzero polvere d'aglio paprica
4

Preparazione della panatura

In un piatto poco profondo, mescola il pangrattato panko, il condimento italiano, la paprika affumicata e l'aglio in polvere.

Usare pangrattato panko conferisce una consistenza più croccante.

Ingredients needed for this step

pangrattato condimento italiano paprica polvere d'aglio
5

Marinatura delle costolette

Immergi ogni costoletta di maiale nella marinata, assicurandoti che sia completamente ricoperta.

Lasciare le costolette nella marinata per alcuni minuti per una migliore assorbimento dei sapori.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale salsa di soia zenzero polvere d'aglio paprica
6

Panatura delle costolette

Passa le costolette di maiale marinate nel mix di pangrattato, premendo delicatamente per far aderire la panatura.

Premere il pangrattato assicura che aderisca bene alle costolette di maiale.

Ingredients needed for this step

pangrattato condimento italiano paprica polvere d'aglio
7

Preparazione per la cottura

Posiziona le costolette impanate su una teglia da forno spruzzata con spray da cucina.

Usare spray da cucina previene l'attaccamento e aggiunge un po' di croccantezza.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
8

Cottura delle costolette

Cuoci nel forno preriscaldato per 50 minuti, girando le costolette a metà cottura.

Girare le costolette assicura una cottura e una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
9

Servizio

Servi le costolette di maiale croccanti calde con i tuoi contorni preferiti.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per costolette di maiale croccanti al forno, un'alternativa più sana e saporita alla versione fritta classica. Questo piatto combina una marinata saporita con una croccante panatura di pangrattato, cotta alla perfezione per un risultato tenero e succoso. Ideale per cene in settimana o occasioni speciali, questa ricetta diventerà sicuramente un favorito in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un'alternativa più sana alle tradizionali costolette di maiale fritte, poiché utilizza la cottura al forno invece della frittura, riducendo la quantità di olio e grasso. L'uso di costolette di maiale magre e una panatura saporita garantisce un pasto soddisfacente senza compromettere il gusto. È perfetta per chi cerca un'opzione per la cena equilibrata e deliziosa.
💡

Tips & Tricks

Per una croccantezza extra, usa pangrattato panko invece di quello normale. Lascia riposare le costolette di maiale per alcuni minuti dopo la cottura per mantenere i loro succhi. Puoi anche aggiungere un pizzico di pepe di cayenna al mix di pangrattato per un tocco piccante.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le costolette di maiale con petti o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Per una versione senza glutine, usa pangrattato senza glutine. Sperimenta con diverse erbe e spezie nel mix di pangrattato per adattarlo ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C (350°F) fino a quando non è caldo per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

Le costolette di maiale al forno sono state un alimento base in molte cucine, offrendo un'alternativa più sana alla frittura. Questo metodo è stato popolarizzato per la sua semplicità e la capacità di mantenere i sapori naturali della carne mentre si ottiene una consistenza croccante.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questa ricetta fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, pur essendo più bassa in grassi rispetto alle alternative fritte. È un'opzione pasto equilibrata per uno stile di vita sano.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste costolette di maiale croccanti al forno con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca. Purè di patate o riso sono anche ottimi accompagnamenti per un pasto completo.

Tags

sano facile adatto alle famiglie preparazione veloce

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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