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Delizia Creola in Pentola Lenta

by
S
Sophie

Un piatto sostanzioso e saporito ispirato alla cucina creola, preparato senza sforzo in una pentola lenta.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 260 min
Difficulty
Delizia Creola in Pentola Lenta

Ingredients

6 servings
|
  • 2 taz
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 1
    Peperone verde medio or Peperone rosso
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 2
    Gambo di sedano fresco or Porro
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Prezzemolo secco or Prezzemolo fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco or Basilico fresco
  • 1 c.no
    Origano secco or Origano fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna macinato or Paprica
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 2
    Petto di pollo senza ossa senza pelle or Coscia di pollo
  • 0.45 kgs
    Salsiccia affumicata affettato or Salsiccia andouille
  • 0.23 kgs
    Gambero medio or Gambero
  • 3 taz
    Riso cotto or Quinoa

Instructions

1

Preparare la base di verdure

Unire i pomodori a cubetti, il peperone verde, la cipolla, il sedano e l'aglio nella pentola lenta.

Tagliare le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

pomodoro a cubetti peperone verde cipolla gambo di sedano spicchio d'aglio
2

Aggiungere le spezie

Aggiungere il prezzemolo, il basilico, l'origano, il pepe di cayenna e il sale nella pentola lenta.

Regolare il pepe di cayenna per controllare il livello di piccantezza.

Ingredients needed for this step

prezzemolo basilico origano pepe di cayenna sale
3

Aggiungere le proteine

Posizionare il petto di pollo e la salsiccia affumicata sopra le verdure.

Tagliare la salsiccia a fette uniformi per una cottura costante.

Ingredients needed for this step

petto di pollo salsiccia affumicata
4

Cuocere la base

Coprire e cuocere a bassa temperatura per 4 ore.

Evitare di sollevare il coperchio durante la cottura per mantenere la temperatura.

Ingredients needed for this step

pomodoro a cubetti peperone verde cipolla gambo di sedano spicchio d'aglio prezzemolo basilico origano pepe di cayenna sale petto di pollo salsiccia affumicata
5

Aggiungere i gamberi

Mescolare i gamberi e cuocere per ulteriori 20 minuti.

Aggiungere i gamberi verso la fine per evitare di cuocerli troppo.

Ingredients needed for this step

gambero
6

Servire e gustare

Servire il piatto sopra riso cotto.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Ingredients needed for this step

riso

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la facilità di preparare un piatto ispirato alla cucina creola con questa ricetta della Delizia Creola in Pentola Lenta. Ricca di pollo tenero, salsiccia saporita e gamberi succulenti, questo piatto è cotto a perfezione con un mix di verdure aromatiche e spezie. Perfetto per una cena in famiglia o un incontro con amici, questa ricetta lascerà tutti a bocca aperta.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi ama i pasti sostanziosi e saporiti con il minimo sforzo. È ricca di proteine grazie al pollo, alla salsiccia e ai gamberi, e include una varietà di verdure per un apporto nutrizionale aggiuntivo. Il processo di cottura lenta esalta i sapori, rendendolo un piatto soddisfacente e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare gamberi freschi e salsiccia di alta qualità. Regolare il livello di spezie modificando la quantità di pepe di cayenna secondo il proprio gusto. Servire su riso appena cotto per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o usare una salsiccia vegetale per una versione vegetariana. Aggiungi okra o zucchine per ulteriori verdure e consistenza.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario per mantenere l'umidità.
📚

Recipe History

La cucina creola ha origine dalla Louisiana ed è conosciuta per i suoi sapori audaci e l'uso di ingredienti freschi. Questa ricetta è ispirata ai piatti tradizionali creoli, adattata per la comodità di una pentola lenta.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle verdure. È un pasto equilibrato se servito con riso.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di pane di mais o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di tè freddo o un vino bianco leggero completa i sapori in modo delizioso.

Tags

facile pentola lenta creolo sostanzioso adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

americana caraibica

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cottura lenta

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

pesce solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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