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Scampi Glassati al Miele e Dijon

by
S
Sophie

Un piatto delizioso con teneri scampi glassati con una salsa dolce e piccante al miele e Dijon, perfetto per un pasto veloce ed elegante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Scampi Glassati al Miele e Dijon

Ingredients

4 servings
|
  • 16
    Cappesante fresco or Gambero
  • 1/4 taz
    Senape dijon or Senape integrale
  • 1/4 taz
    Miele naturale or Sciroppo d'acero
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato or Pepe di cayenna
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per gli scampi.

2

Prepara la teglia

Fodera una teglia da forno con carta da forno e disponi gli scampi in modo uniforme, lasciando spazio tra ciascuno.

Lasciare spazio tra gli scampi aiuta a cuocerli uniformemente e previene la cottura a vapore.

Ingredients needed for this step

cappesante
3

Prepara la glassa

In una ciotola, unisci la senape di Dijon, il miele, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero per creare la glassa.

Mescola bene per assicurarti che i sapori siano ben amalgamati.

Ingredients needed for this step

senape miele paprica sale pepe
4

Glassare gli scampi

Spennella generosamente la glassa su ogni scampo usando un pennello da cucina.

Coprire ogni scampo uniformemente assicura un sapore bilanciato.

Ingredients needed for this step

cappesante senape miele paprica sale pepe
5

Cuoci gli scampi

Cuoci gli scampi nel forno preriscaldato per 15-20 minuti, o fino a quando non sono opachi e cotti.

Controlla la cottura assicurandoti che gli scampi siano sodi e opachi.

Ingredients needed for this step

cappesante
6

Servi e gusta

Servi gli scampi caldi, guarniti con erbe fresche se desiderato.

Servire immediatamente assicura che gli scampi mantengano la loro perfetta consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

cappesante

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 0 g
Sugar 10 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio di sapori dolci e piccanti con questa ricetta di Scampi Glassati al Miele e Dijon. Con scampi succulenti ricoperti da una glassa al miele e Dijon, questo piatto è sia elegante che facile da preparare. Ideale per una cena veloce o un'occasione speciale, questa ricetta impressionerà i tuoi ospiti con la sua semplicità e il suo gusto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre e acidi grassi omega-3 dagli scampi, abbinati alla dolcezza naturale del miele e al sapore piccante della senape di Dijon. È perfetta per chi cerca un'opzione di pesce sana e deliziosa.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che i tuoi scampi siano asciutti prima di cuocerli per ottenere una bella rosolatura. Puoi anche aggiungere una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina per un sapore e una presentazione extra.
🔄

Recipe Variations

Per un tocco diverso, prova a usare sciroppo d'acero al posto del miele per la glassa. Puoi anche aggiungere un pizzico di aglio o zenzero alla salsa per un ulteriore strato di sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali scampi avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la loro consistenza.
📚

Recipe History

Gli scampi sono stati una prelibatezza per secoli, apprezzati in varie cucine in tutto il mondo. Questa ricetta combina l'abbinamento classico di frutti di mare con una glassa dolce e piccante, una versione moderna dei sapori tradizionali.
🥗

Nutritional Information

Gli scampi sono poveri di calorie e ricchi di proteine, rendendoli una scelta nutriente. Questo piatto è anche povero di grassi e fornisce vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata leggera, verdure al vapore o un contorno di riso o quinoa per un pasto completo. Un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile sano frutti di mare cena

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena pranzo altro

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano cena serata romantica

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri pescetariano paleolitica chetogenica halal kosher

Allergens

pesce senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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