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Gewürzter Couscous Genuss

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Couscous-Gericht mit einer köstlichen Mischung aus Gewürzen und Texturen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gewürzter Couscous Genuss

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tasse
    Couscous vollkorn or Quinoa
  • 2 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt or Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Currypulver mild or Garam masala
  • 1/2 tl
    Salz meer or Koscheres salz
  • 1/2 tasse
    Goldene rosine prall or Getrocknete cranberry
  • 2 el
    Zitronensaft frisch or Limettensaft
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1/4 tasse
    Mandel geschliffen or Pinienkern
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch

Instructions

1

Hühnerbrühe vorbereiten

In einem Kochtopf die Hühnerbrühe, Currypulver, Salz und Rosinen zum sanften Kochen bringen.

Stellen Sie sicher, dass die Brühe gut gewürzt ist, da sie dem Couscous Geschmack verleiht.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe currypulver salz goldene rosine
2

Couscous einrühren

Den Kochtopf vom Herd nehmen und den Couscous einrühren. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.

Das Abdecken des Couscous ermöglicht es ihm, die Flüssigkeit gleichmäßig aufzunehmen.

Ingredients needed for this step

couscous
3

Couscous auflockern

Den Couscous mit einer Gabel auflockern, um die Körner zu trennen.

Das Auflockern mit einer Gabel verhindert das Verklumpen und hält die Textur leicht.

Ingredients needed for this step

couscous
4

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel Zitronensaft, Zucker und Mandeln vermengen. Diese Mischung mit dem Couscous vermengen.

Das Dressing separat zu mischen sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Ingredients needed for this step

zitronensaft zucker mandel
5

Garnieren

Gehackte Frühlingszwiebeln über den Couscous streuen, bevor Sie servieren.

Das Hinzufügen von Frühlingszwiebeln am Ende hält sie frisch und lebendig.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel
6

Servieren

Servieren Sie den Couscous warm oder bei Zimmertemperatur und genießen Sie.

Dieses Gericht passt gut zu einem Beilagensalat oder gegrilltem Protein für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

couscous

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den Gewürzten Couscous Genuss, ein schnelles und geschmackvolles Gericht, das aromatische Gewürze, zarten Couscous und eine Prise Süße kombiniert. Perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine schnelle, nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Der Couscous bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate, während die Gewürze und Gemüse einen Hauch von Geschmack und Nährstoffen hinzufügen.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, rösten Sie den Couscous leicht, bevor Sie ihn zur Brühe hinzufügen. Passen Sie auch die Gewürzmenge an, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Recipe Variations

Sie können geröstetes Gemüse oder gegrilltes Hähnchen hinzufügen, um dieses Gericht herzhaft zu machen. Alternativ können Sie Quinoa anstelle von Couscous verwenden, um eine glutenfreie Option zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in der Mikrowelle oder auf dem Herd und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Recipe History

Couscous ist ein Grundnahrungsmittel der nordafrikanischen Küche, das oft mit einer Vielzahl von Gewürzen und Zutaten kombiniert wird, um vielfältige Gerichte zu kreieren. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Methoden inspirieren und fügt einen modernen Twist hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist fettarm und reich an Kohlenhydraten, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für einen schnellen Energieschub macht. Die hinzugefügten Gemüse tragen essentielle Vitamine und Mineralien bei.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder einer Beilage aus geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach geschmackvoll

Recipe Categories

Cuisine

nahöstlich andere

Meal Type

mittagessen abendessen andere

Course

beilage hauptgericht

Cooking Methods

kochen andere

Occasions

alltag familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

natriumarm zuckerarm halal koscher vegetarisch

Allergens

schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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