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Herzhafte Frühstücksauflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher und herzlicher Frühstücksauflauf, perfekt um den Tag mit einem Geschmackserlebnis zu beginnen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafte Frühstücksauflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Wurst scharf or Truthahnwurst
  • 1/2
    Zwiebel gewürfelt or Schalotte
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella
  • 1 tasse
    Keksmischung allzweck or Pfannkuchenteig
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 3
    Ei groß or Eiersatz
  • 1 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch

Instructions

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine goldene Kruste.

2

Hauptzubereitung

Braten Sie die Wurst in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie braun ist, und zerbröseln Sie sie dann in kleine Stücke.

Lassen Sie überschüssiges Fett von der Wurst abtropfen, um das Gericht leichter zu machen.

Ingredients needed for this step

wurst
3

Hauptzubereitung

Verteilen Sie die gekochte Wurst gleichmäßig in einer gefetteten Auflaufform 23x33 cm.

Stellen Sie sicher, dass die Wurst gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

wurst
4

Hauptzubereitung

Streuen Sie die gewürfelte Zwiebel und den geriebenen Cheddar über die Wurst.

Verwenden Sie frisch geriebenen Käse für besseres Schmelzen.

Ingredients needed for this step

zwiebel cheddar käse
5

Hauptzubereitung

In einer Rührschüssel das Bisquit-Mix, Salz, Pfeffer und die Eier glatt rühren.

Mischen Sie nur bis gerade kombiniert, um das Teig nicht zu überarbeiten.

Ingredients needed for this step

keksmischung salz schwarzer pfeffer ei
6

Hauptzubereitung

Fügen Sie die Milch nach und nach zur Mischung hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Langsame Zugabe von Milch verhindert Klumpen im Teig.

Ingredients needed for this step

milch
7

Hauptzubereitung

Gießen Sie den Teig gleichmäßig über die Wurstmischung in der Auflaufform.

Verteilen Sie den Teig vorsichtig, um die Wurstmischung vollständig zu bedecken.

Ingredients needed for this step

keksmischung
8

Hauptzubereitung

Backen Sie den Auflauf unbedeckt im vorgeheizten Ofen für 35 Minuten oder bis er goldbraun und fest ist.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte stecken; er sollte sauber herauskommen.

9

Servieren

Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Das Ruhenlassen hilft, die Aromen miteinander zu verbinden.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieser herzhafte Frühstücksauflauf ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit geschmackvoller Wurst, cremigem Käse und einem fluffigen Bisquit-Boden. Perfekt für Brunch oder ein Familienfrühstück, kombiniert dieses Rezept einfache Zutaten zu einer sättigenden Mahlzeit. Mit seiner goldenen Kruste und herzhaften Füllung wird es sicher zu einem Favoriten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder Brunch. Es bietet eine gute Balance aus Protein durch die Wurst und Eier sowie Kohlenhydraten durch das Bisquit-Mix, was es zu einer sättigenden und befriedigenden Mahlzeit macht. Es ist auch vielseitig, sodass Sie die Zutaten an Ihre diätetischen Vorlieben anpassen können.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisch geriebenen Käse für eine cremigere Textur. Sie können den Auflauf auch am Vorabend zubereiten und morgens backen, um ein stressfreies Frühstück zu genießen. Ein Hauch frischer Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch vor dem Servieren kann den Geschmack und die Präsentation verbessern.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Wurst durch Putenwurst oder eine vegetarische Alternative ersetzen, um eine gesündere oder fleischfreie Version zu erhalten. Das Hinzufügen von gewürfelten Paprika oder Champignons kann zusätzlichen Geschmack und Textur bieten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, wie Mozzarella oder Pepper Jack, für eine einzigartige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder den gesamten Auflauf im Ofen bei 175°C, bis er durchgewärmt ist. Dieses Gericht lässt sich auch bis zu einem Monat gut einfrieren.
📚

Recipe History

Frühstücksaufläufe sind in vielen Haushalten aufgrund ihrer Einfachheit und der Möglichkeit, eine große Menge zu speisen, ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept baut auf der Tradition auf, herzhafte Zutaten in einem gebackenen Gericht zu kombinieren, und bietet mit der Verwendung von Bisquit-Mix und geschmackvollen Gewürzen eine moderne Wendung.
🥗

Nutritional Information

Dieser Auflauf bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium, dank der Wurst, Eier und Käse. Es ist eine herzhafte Mahlzeit, die Sie den ganzen Morgen über mit Energie versorgen kann. Passen Sie die Zutaten an, um es fettärmer oder kalorienärmer zu machen, wenn gewünscht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einer Beilage aus sautiertem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Eine Tasse Kaffee oder ein Glas Orangensaft ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

schnell einfach herzhaft familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

frühstück brunch mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück brunch familientreffen wochenendfrühstück

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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