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Salsa di Pomodoro e Erbe Aromatiche

by
S
Sophie

Una deliziosa salsa di pomodoro arricchita con erbe fresche e un tocco di dolcezza, perfetta per la pasta o come base per altri piatti.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Salsa di Pomodoro e Erbe Aromatiche

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di colza
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 5 intero
    Pomodoro maturo or Pomodoro in scatola
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 2 ram
    Basilico fresco or Basilico secco
  • 1 ram
    Origano fresco or Origano secco
  • 1 ram
    Timo fresco or Timo essiccato
  • 1 c.no
    Zucchero granulato or Miele
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo ma non fumi per evitare di bruciare.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla si scurisca.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Incorpora i pomodori

Aggiungi i pomodori a cubetti nella pentola.

Usa un mix di pomodori freschi e in scatola per un sapore equilibrato.

Ingredients needed for this step

pomodoro
4

Condisci la salsa

Condisci con sale, pepe e le erbe fresche.

Schiaccia leggermente le erbe per liberarne l'aroma.

Ingredients needed for this step

sale pepe nero basilico origano timo
5

Aggiungi dolcezza e aroma

Mescola lo zucchero e l'aglio tritato.

Regola lo zucchero per bilanciare l'acidità dei pomodori.

Ingredients needed for this step

zucchero spicchio d'aglio
6

Fai sobbollire il composto

Fai sobbollire la salsa per 10 minuti, coperta.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva cipolla pomodoro sale pepe nero basilico origano timo zucchero spicchio d'aglio
7

Frulla la salsa

Frulla la salsa fino a ottenere una consistenza liscia.

Per una consistenza più grossolana, frulla solo metà del composto.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva cipolla pomodoro sale pepe nero basilico origano timo zucchero spicchio d'aglio
8

Sobbollire finale

Fai sobbollire la salsa frullata per ulteriori 20 minuti.

Assaggia e regola il condimento durante questo passaggio.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva cipolla pomodoro sale pepe nero basilico origano timo zucchero spicchio d'aglio
9

Servi e gusta

Servi la salsa calda sopra il tuo piatto preferito.

Guarnisci con un rametto di basilico fresco per la presentazione.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva cipolla pomodoro sale pepe nero basilico origano timo zucchero spicchio d'aglio

Nutrition Facts (100g)

Calories 70 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 0.6 g
Carbohydrates 8.5 g
Fiber 1.2 g
Sugar 2.5 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare una salsa di pomodoro e erbe aromatiche con questa ricetta facile. Con pomodori freschi, erbe aromatiche e un tocco di dolcezza, questa salsa è perfetta per la pasta o come base versatile per vari piatti. Scopri suggerimenti per migliorare il sapore e semplificare la preparazione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa salsa di pomodoro e erbe è un'aggiunta sana ai tuoi pasti, ricca della bontà naturale di pomodori ed erbe. È povera di grassi e colesterolo, rendendola adatta a chi cerca un'opzione salutare per il cuore. L'uso di ingredienti freschi assicura un piatto ricco di nutrienti.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, arrostisci i pomodori prima di aggiungerli alla salsa. Usa erbe fresche per un gusto più vivace e regola il condimento secondo le tue preferenze. Se preferisci una salsa più grossolana, frulla solo metà del composto.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un goccio di vino rosso per profondità o un pizzico di peperoncino per un tocco piccante. Per una versione più cremosa, mescola un cucchiaio di panna o una spolverata di formaggio grattugiato prima di servire.
🗄️

Storage Instructions

Conserva la salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni. Per una conservazione più lunga, congela in contenitori di dimensioni porzionate per un massimo di 3 mesi. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

Le salse di pomodoro sono state un pilastro della cucina mediterranea per secoli, evolvendosi con varianti regionali. Questa ricetta trae ispirazione dai metodi tradizionali italiani, enfatizzando ingredienti freschi e preparazione semplice.
🥗

Nutritional Information

Questa salsa è ricca di vitamine A e C dai pomodori e fornisce antiossidanti dalle erbe. È povera di calorie e priva di conservanti aggiunti, rendendola una scelta salutare.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa salsa con la pasta, usala come base per la pizza o servila accanto a verdure o carni grigliate. È versatile e si sposa bene con una varietà di piatti.

Tags

veloce sano facile fatto in casa italiano

Recipe Categories

Cuisine

italiana mediterranea

Meal Type

pranzo cena spuntino altro

Course

zuppa contorno altro

Cooking Methods

saltare in padella sbollentare sous vide altro

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa picnic

Dietary Restrictions

vegetariano vegano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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