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Pollo Grigliato Glassato al Miele Speziato

by
S
Sophie

Una ricetta di pollo grigliato saporita e facile da preparare con una glassa dolce e piccante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Pollo Grigliato Glassato al Miele Speziato

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Miele or Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Senape dijon or Senape gialla
  • 1 c.no
    Polvere di curry or Garam masala
  • 1/2 c.no
    Zenzero macinato or Zenzero grattugiato fresco
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino or Pepe di cayenna
  • 2 c.
    Cipolla tritato finemente or Scalogno
  • 1 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco

Instructions

1

Preparare la glassa

In una piccola casseruola, unire il miele, la senape di Digione, la polvere di curry, lo zenzero in polvere, i fiocchi di peperoncino rosso, la cipolla tritata finemente, l'aglio tritato e il burro.

Mescolare costantemente per evitare che si attacchi e garantire una miscelazione uniforme.

Ingredients needed for this step

miele senape polvere di curry zenzero fiocco di peperoncino cipolla aglio burro
2

Scaldare la glassa

Scaldare la casseruola a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando il composto non inizia a bollire.

Far bollire aiuta a mescolare i sapori e ad addensare leggermente la glassa.

Ingredients needed for this step

miele senape polvere di curry zenzero fiocco di peperoncino cipolla aglio burro
3

Sobbollire la glassa

Ridurre il fuoco e far sobbollire la glassa per 2 minuti, quindi togliere dal fuoco e mettere da parte.

Lasciare raffreddare leggermente la glassa rende più facile maneggiarla durante la spennellatura.

Ingredients needed for this step

miele senape polvere di curry zenzero fiocco di peperoncino cipolla aglio burro
4

Condire il pollo

Condire i petti di pollo con sale e pepe nero macinato fresco su entrambi i lati.

Assicurarsi che il pollo sia uniformemente ricoperto di condimento per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

petto di pollo sale pepe nero
5

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto e ungere leggermente le griglie.

Ungere le griglie previene l'attaccamento del pollo e garantisce segni di griglia puliti.

6

Grigliare il pollo

Grigliare il pollo per circa 5 minuti su ciascun lato, o fino a quando non è quasi cotto.

Usare le pinze per girare il pollo per evitare di forare la carne e perdere i succhi.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
7

Applicare la glassa

Spennellare la glassa sul pollo negli ultimi minuti di cottura, girando e spennellando frequentemente.

Applicare la glassa in più fasi crea uno strato saporito sul pollo.

Ingredients needed for this step

glassa
8

Lasciare riposare il pollo

Togliere il pollo dalla griglia una volta completamente cotto e lasciarlo riposare per alcuni minuti prima di servire.

Lasciare riposare consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo il pollo umido.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
9

Servire il pollo

Servire il pollo glassato con i tuoi contorni preferiti e gustare!

Guarnire con erbe fresche come coriandolo o prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 5.5 g
Fiber 0 g
Sugar 4.5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e piccante con questa ricetta di Pollo Grigliato Glassato al Miele Speziato. Caratterizzata da una deliziosa glassa a base di miele, senape e spezie aromatiche, questo piatto è ideale per gli amanti della griglia. Perfetto per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi ama pasti saporiti e salutari. Il pollo fornisce una fonte magra di proteine, mentre la glassa aggiunge un tocco di dolcezza e spezie senza essere eccessivamente indulgente. È un piatto bilanciato che si adatta a varie preferenze dietetiche.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, marinare il pollo nella glassa per alcune ore prima di grigliare. Questo consente ai sapori di penetrare nella carne, rendendola ancora più deliziosa. Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che il pollo sia cotto alla temperatura perfetta.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con le cosce se preferisci un taglio di carne più succoso. Per un'opzione vegetariana, prova a utilizzare tofu sodo o funghi portobello come base per la glassa.
🗄️

Storage Instructions

Conservare eventuali avanzi di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente in forno o microonde per mantenere la sua consistenza succosa.
📚

Recipe History

Il pollo grigliato è stato un alimento base in molte cucine del mondo, spesso abbinato a marinature e glasse uniche. Questa ricetta trae ispirazione dalla fusione di sapori dolci e piccanti comunemente trovati nelle cucine asiatiche e caraibiche.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta equilibrata. La glassa aggiunge sapore senza calorie eccessive.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di riso per completare il pasto.

Tags

pollo grigliato glassa al miele cena facile pasto in famiglia ricetta veloce

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine chetogenica halal kosher

Allergens

senape latte

Seasons

estate

Difficulty

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  • Privacy Policy
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