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Pochette per Colazione Portatili

by
S
Sophie

Un'opzione per la colazione comoda e deliziosa per le mattine impegnative, queste pochette per colazione portatili sono ripiene di uova strapazzate salate, salsiccia e formaggio.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Pochette per Colazione Portatili

Ingredients

24 servings
|
  • 12
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 0.45 kgs
    Salsiccia macinato or Salsiccia vegetariana
  • 1
    Peperone rosso or Peperone verde
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Mozzarella
  • 24
    Tortilla farina or Tortilla di grano intero

Instructions

1

Preparare le Uova

Rompi le uova in una ciotola e sbatti fino a quando non sono ben amalgamate.

Sbattere bene le uova assicura una consistenza uniforme durante la cottura.

Ingredients needed for this step

uovo
2

Cuocere la Salsiccia

Cuoci la salsiccia macinata in una padella a fuoco medio fino a doratura e completamente cotta. Rimuovi dalla padella e metti da parte.

Scolare eventuale grasso in eccesso dalla salsiccia per evitare un ripieno grasso.

Ingredients needed for this step

salsiccia
3

Soffriggere le Verdure

Taglia a dadini il peperone e la cipolla, poi soffriggili nella stessa padella fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuocere le verdure nei succhi della salsiccia aggiunge sapore extra.

Ingredients needed for this step

peperone cipolla
4

Cuocere le Uova con le Verdure

Versa le uova sbattute nella padella con le verdure soffritte e cuoci, mescolando delicatamente, fino a quando non si rapprendono.

Cuocere le uova a fuoco basso per evitare che diventino gommose.

Ingredients needed for this step

uovo peperone cipolla
5

Mescolare gli Ingredienti

Unisci la salsiccia cotta con le uova strapazzate e le verdure, poi condisci con pepe nero.

Mescolare la salsiccia con le uova mentre sono ancora calde aiuta a far amalgamare i sapori.

Ingredients needed for this step

salsiccia uovo peperone cipolla pepe nero
6

Preparare le Pochette

Metti una porzione del composto di uova su ogni tortilla, cospargi con formaggio cheddar grattugiato e piega a forma di tasca.

Scalda leggermente le tortillas per renderle più flessibili per la piegatura.

Ingredients needed for this step

tortilla formaggio cheddar uovo
7

Conservare le Pochette

Avvolgi ogni tasca in alluminio e metti in un contenitore adatto al congelatore per la conservazione.

Etichetta il contenitore con la data per tenere traccia della freschezza.

Ingredients needed for this step

tortilla
8

Servire

Per servire, disimballa una tasca e scaldala nel microonde per 90 secondi o fino a quando non è calda.

Regola il tempo di riscaldamento in base alla potenza del tuo microonde.

Ingredients needed for this step

tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per la colazione portatile definitiva con le nostre Pochette per Colazione. Perfette per le mattine impegnative, queste pochette sono ripiene di un mix saporito di uova strapazzate, salsiccia e formaggio, tutto avvolto in una morbida tortilla. Facili da preparare e congelare per dopo, sono un cambiamento radicale per la colazione in movimento.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione per la colazione veloce e nutriente. La combinazione di uova e salsiccia fornisce proteine, mentre il formaggio aggiunge un sapore confortante. È una scelta eccellente per le mattine impegnative o per la preparazione dei pasti.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che le uova siano leggermente poco cotte prima di assemblare le tasche per evitare che si cuociano troppo durante il riscaldamento. Usa una padella antiaderente per strapazzare le uova per facilitare la pulizia.
🔄

Recipe Variations

Puoi personalizzare queste pochette per colazione aggiungendo pomodori a dadini, spinaci o funghi al composto di uova. Per una versione più piccante, includi jalapeños o un pizzico di salsa piccante.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le pochette per colazione assemblate in un contenitore ermetico o avvolte singolarmente in alluminio nel congelatore. Per riscaldare, usa il microonde per 90 secondi o fino a quando non sono calde.
📚

Recipe History

Le pochette per colazione sono diventate una scelta popolare per le persone impegnate, offrendo un'opzione di pasto portatile e soddisfacente. Questa ricetta si ispira ai tradizionali burritos per la colazione, ma semplifica il processo per una preparazione e congelamento facili.
🥗

Nutritional Information

Ogni tasca per colazione è una buona fonte di proteine e fornisce nutrienti essenziali dalle uova e dal formaggio. Regola gli ingredienti per soddisfare le tue esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste pochette per colazione con un'insalata di frutta fresca o un frullato per una colazione completa e bilanciata.

Tags

veloce facile preparazione pasti adatto al congelatore colazione da asporto

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

colazione spuntino

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

saltare in padella cuocere al microonde

Occasions

colazione spuntino colazione del weekend

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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