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Porridge Cremoso con Uovo in Camicia

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico della colazione a base di porridge, con una consistenza cremosa e un uovo in camicia perfettamente cotto.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Porridge Cremoso con Uovo in Camicia

Ingredients

1 servings
|
  • 1/2 taz
    Farina d'avena arrotolato or Avena istantanea
  • 1/2 taz
    Acqua or Latte
  • 1/4 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1
    Uovo grande or Uovo d'anatra
  • 1 c.no
    Burro non salato or Margarina

Instructions

1

Prepara il composto di porridge

Unisci il porridge, l'acqua e il latte in una ciotola adatta al microonde.

Usa una ciotola abbastanza grande per evitare fuoriuscite durante la cottura.

Ingredients needed for this step

farina d'avena acqua latte
2

Cuoci il porridge

Cuoci il composto nel microonde alla massima potenza per 1 minuto, poi mescola per amalgamare.

Mescolare assicura una cottura uniforme e previene la formazione di grumi.

Ingredients needed for this step

farina d'avena
3

Aggiungi l'uovo

Crea un piccolo incavo al centro del porridge e rompi l'uovo all'interno.

Assicurati che l'uovo sia centrato per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

uovo
4

Cuoci l'uovo

Cuoci nel microonde alla massima potenza per un altro minuto o fino a quando l'albume è cotto e il tuorlo è cotto secondo il tuo gusto.

Regola il tempo di cottura in base alla potenza del tuo microonde e alla consistenza del tuorlo che preferisci.

Ingredients needed for this step

uovo
5

Finisci e condisci

Completa con burro e condisci con sale e pepe a piacere.

Puoi anche aggiungere un pizzico di salsa piccante per un tocco piccante.

Ingredients needed for this step

burro
6

Servi e gusta

Servi immediatamente e gusta il tuo porridge cremoso con uovo in camicia.

Guarnisci con erbe fresche come erba cipollina o prezzemolo per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

farina d'avena uovo

Nutrition Facts (100g)

Calories 130 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una ricetta veloce e semplice per un porridge cremoso guarnito con un uovo in camicia perfetto. Questo piatto per la colazione combina la sostanziosa bontà del porridge con la ricchezza di un uovo morbido, tutto preparato in pochi minuti utilizzando un microonde. Perfetto per le mattine impegnative!
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per una colazione nutriente. I fiocchi d'avena forniscono fibre e energia sostenuta, mentre l'uovo aggiunge proteine per farti sentire sazio più a lungo. È un pasto equilibrato che supporta uno stile di vita sano.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza extra cremosa, utilizza latte intero o un'alternativa al latte come il latte di mandorla. Puoi anche aggiungere un pizzico di sale al porridge prima della cottura per un sapore migliore.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere una spolverata di formaggio grattugiato sopra per una variante salata, oppure versa un po' di miele per una variazione dolce. Puoi anche includere erbe tritate come il prezzemolo per una freschezza in più.
🗄️

Storage Instructions

Questo piatto è meglio gustarlo fresco, ma puoi preparare il porridge in anticipo e riscaldarlo prima di aggiungere l'uovo. Conserva il porridge in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni.
📚

Recipe History

Il porridge è un alimento base della colazione da secoli, apprezzato per la sua semplicità e i benefici nutrizionali. Aggiungere un uovo in camicia eleva questo umile piatto a un'esperienza gourmet.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di fibre, proteine e nutrienti essenziali, rendendola un ottimo inizio per la tua giornata. È anche povera di zuccheri e può essere adattata per soddisfare varie esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con una tazza di caffè appena preparato o un bicchiere di succo d'arancia per un'esperienza di colazione completa.

Tags

veloce facile sano colazione microonde

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al microonde

Occasions

colazione colazione del weekend quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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