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Delizioso Soufflé di Salmone

by
S
Sophie

Un soufflé di salmone leggero e soffice, perfetto per una cena speciale o un brunch.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Delizioso Soufflé di Salmone

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato or Margarina
  • 1/4 taz
    Farina universale or Farina senza glutine
  • 1 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1 taz
    Salmone cotto or Salmone affumicato
  • 4
    Tuorlo d'uovo grande
  • 4
    Albume grande

Instructions

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 175°C e imburra uno stampo per soufflé.

Imburrare lo stampo assicura che il soufflé lieviti uniformemente e non si attacchi.

2

Fondi il burro

Fondi il burro in una casseruola a fuoco medio.

Usa un fuoco medio per evitare che il burro bruci.

Ingredients needed for this step

burro
3

Prepara il roux

Aggiungi la farina e cuoci per 1-2 minuti per formare un roux.

Cuocere la farina rimuove il suo sapore crudo.

Ingredients needed for this step

farina
4

Aggiungi latte e condimenti

Incorpora gradualmente il latte, il sale e il pepe, cuocendo fino a quando la miscela si addensa.

Frusta continuamente per evitare grumi.

Ingredients needed for this step

latte sale pepe
5

Incorpora salmone e tuorli

Togli dal fuoco e aggiungi il salmone e i tuorli d'uovo fino a quando non sono ben amalgamati.

Lascia raffreddare leggermente la miscela prima di aggiungere i tuorli per evitare che si rapprendano.

Ingredients needed for this step

salmone tuorlo d'uovo
6

Monta gli albumi

In una ciotola separata, monta gli albumi fino a ottenere picchi fermi.

Assicurati che la ciotola e la frusta siano pulite e asciutte per i migliori risultati.

Ingredients needed for this step

albume
7

Incorpora gli albumi

Incorpora delicatamente gli albumi nella miscela di salmone.

Usa un movimento di piegatura delicato per mantenere la miscela ariosa.

Ingredients needed for this step

albume miscela di salmone
8

Trasferisci nello stampo

Versa la miscela nello stampo per soufflé preparato.

Riempi lo stampo per circa tre quarti per lasciare spazio alla lievitazione.

Ingredients needed for this step

miscela di soufflé
9

Cuoci il soufflé

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti o fino a doratura e gonfiore.

Evita di aprire la porta del forno durante la cottura per prevenire la sgonfiatura.

Ingredients needed for this step

miscela di soufflé
10

Servi il soufflé

Servi immediatamente e gusta il tuo delizioso soufflé.

I soufflé sono migliori se gustati freschi dal forno per massima sofficità.

Ingredients needed for this step

soufflé

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per un soufflé di salmone salato, che combina sapori ricchi con una consistenza leggera e ariosa. Ideale per un brunch o una cena sofisticata, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo soufflé di salmone è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta nutriente. La sua consistenza leggera lo rende adatto a chi cerca un pasto soddisfacente ma non troppo pesante.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che gli albumi siano montati a picchi fermi per la migliore lievitazione del tuo soufflé. Piega delicatamente nella miscela per mantenere la consistenza ariosa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il salmone con trota affumicata o anche un'opzione vegetariana come funghi saltati per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente nel forno per mantenere la consistenza.
📚

Recipe History

I soufflé hanno una ricca storia nella cucina francese, noti per la loro consistenza delicata e presentazione impressionante. Questa versione incorpora il salmone per un tocco unico.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dal salmone e dalle uova, rendendolo una scelta salutare.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo soufflé con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo ed elegante.

Tags

salato soufflé salmone brunch cena ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena altro

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena riunione di famiglia serata romantica

Dietary Restrictions

pescetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal

Allergens

latte uova pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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