My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Würziges Cashew-Hühnchen Pfannengericht

by
S
Sophie

Ein köstliches Pfannengericht mit zartem Hühnchen, knusprigen Cashews und einer würzigen Sauce, perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Würziges Cashew-Hühnchen Pfannengericht

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Ketchup natriumarm or Tomatenmark
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Hoisin-sauce
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer or Chiliflocke
  • 2 el
    Honig or Ahornsirup
  • 1/2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1 el
    Maisstärke or Pfeilwurzpulver
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1 el
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 1 ganz
    Paprika rot or Gelbe paprika
  • 1 tasse
    Pilz knopf or Shiitake-pilz
  • 1 ganz
    Karotte mittel or Pastinake
  • 1 tasse
    Zuckerschote frisch or Zuckerschote
  • 1/2 tasse
    Cashew geröstet or Mandel
  • 1 el
    Sesamsamen geröstet or Chiasamen

Instructions

1

Sauce zubereiten

In einer Rührschüssel Ketchup, Sojasauce, Worcestershiresauce, Cayennepfeffer, Honig, Hühnerbrühe und Maisstärke vermengen. Rühren, bis die Mischung glatt ist, und beiseite stellen.

Das Vorbereiten der Sauce sorgt für eine gleichmäßige und harmonische Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

ketchup sojasauce worcestershiresauce cayennepfeffer honig hühnerbrühe maisstärke
2

Hühnchen vorbereiten

Das Hühnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und leicht mit Salz würzen.

Das Hühnchen in gleichmäßige Stücke zu schneiden sorgt für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Hühnchen anbraten

Einen Wok bei hoher Hitze erhitzen und einen Schuss Öl hinzufügen. Sobald das Öl heiß ist, die Hühnchenstücke hinzufügen und unter Rühren etwa 3 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.

Den Wok vor dem Hinzufügen des Hühnchens gut erhitzen, um eine schöne Bräunung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Gemüse anbraten

Ingwer, Knoblauch und Zwiebel in den Wok geben. 2 Minuten unter Rühren anbraten, bis es duftet.

Ständiges Rühren verhindert, dass der Knoblauch anbrennt.

Ingredients needed for this step

ingwer knoblauch zwiebel
5

Gemüse hinzufügen

Paprika, Champignons, Karotte und Zuckerschoten in den Wok geben. 3-4 Minuten unter Rühren anbraten, bis das Gemüse zart-knackig ist.

Das Gemüse nur so lange garen, bis es zart ist, um die leuchtende Farbe und den Biss zu erhalten.

Ingredients needed for this step

paprika pilz karotte zuckerschote
6

Sauce hinzufügen

Die vorbereitete Sauce in den Wok gießen und umrühren, um das Hühnchen und das Gemüse zu überziehen. Kochen, bis die Sauce eindickt, etwa 2 Minuten.

Das ständige Rühren der Sauce verhindert, dass sie klumpt.

Ingredients needed for this step

soße
7

Cashews hinzufügen

Die Cashews hinzufügen und mit Sesam bestreuen. Kurz umrühren, um alles zu vermengen.

Die Cashews am Ende hinzuzufügen, sorgt dafür, dass sie knusprig bleiben.

Ingredients needed for this step

cashew sesamsamen
8

Servieren

Das Pfannengericht sofort servieren, optional über gedämpftem Reis. Guten Appetit!

Das Gericht sofort zu servieren, sorgt für die beste Textur und den besten Geschmack.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 4 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Würziges Cashew-Hühnchen Pfannengericht, ein schnelles und geschmackvolles Gericht, das zartes Hühnchen, lebhaftes Gemüse und eine würzige Sauce kombiniert. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an magerem Protein aus dem Hühnchen und gesunden Fetten aus den Cashews. Die bunten Gemüse liefern essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse den Wok oder die Pfanne vor dem Hinzufügen der Zutaten gut erhitzen. Dies hilft, das Hühnchen und das Gemüse schnell zu braten und deren Aromen und Texturen einzuschließen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hühnchen durch Tofu oder Garnelen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Ihre Lieblingsgemüse wie Brokkoli oder Zucchini hinzu, um das Gericht nach Ihrem Geschmack anzupassen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitzen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für die beste Textur und den besten Geschmack.
📚

Recipe History

Das Pfannengericht ist eine traditionelle Kochmethode, die ihren Ursprung in China hat und bekannt ist für ihre schnelle Garzeit und die Fähigkeit, die natürlichen Aromen und Nährstoffe der Zutaten zu erhalten.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, gesunde Fette und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse bietet.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Pfannengericht über gedämpftem Jasminreis oder zusammen mit einem frischen Gurkensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund pfannengericht asiatisch inspiriert einfach

Recipe Categories

Cuisine

chinesisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

pfannenrühren

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

sojabohnen schalenfrüchte sesam

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience