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Deliziosa Creole di Gamberi

by
S
Sophie

Una ricetta saporita e sostanziosa di Gamberi Creole che porta il gusto della Louisiana sulla tua tavola.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Deliziosa Creole di Gamberi

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Gambero crudo or Gambero
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • Sedano croccante or Finocchio
  • 1/4 mazzo
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 1 intero
    Peperone verde or Peperone rosso
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 4 intero
    Pomodoro maturo or Pomodoro in scatola
  • 1/2 taz
    Passata di pomodoro liscio or Concentrato di pomodoro
  • 1 c.
    Salsa worcestershire or Salsa di soia
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 2 taz
    Riso cotto or Quinoa

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo prima di aggiungere le verdure per esaltarne il sapore.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Cuoci le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano, il peperone e l'aglio tritato nella padella. Soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla sedano peperone aglio
3

Incorpora i pomodori

Incorpora i pomodori tritati e il concentrato di pomodoro. Cuoci per alcuni minuti per amalgamare i sapori.

Usa pomodori maturi per un sapore più ricco.

Ingredients needed for this step

pomodoro passata di pomodoro
4

Condisci il composto

Aggiungi la salsa Worcestershire e il sale. Mescola bene.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

salsa worcestershire sale
5

Fai sobbollire la salsa

Fai sobbollire il composto a fuoco basso per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Copri parzialmente la padella per evitare schizzi.

Ingredients needed for this step

pomodoro passata di pomodoro salsa worcestershire sale
6

Cuoci i gamberi

Aggiungi i gamberi nella padella e cuoci fino a quando non diventano rosa e sono completamente cotti.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri.

Ingredients needed for this step

gambero
7

Servi e guarnisci

Servi i Gamberi Creole sopra riso cotto e guarnisci con prezzemolo tritato.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

riso prezzemolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva dei Gamberi Creole, un classico della Louisiana ricco di sapori audaci. Questo piatto combina gamberi succulenti con una ricca salsa a base di pomodoro, condita con verdure aromatiche e spezie. Perfetto per una cena confortante, servilo su riso soffice per un pasto che sicuramente impressionerà.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta di Gamberi Creole è una scelta salutare, con gamberi freschi e un mix di verdure. È una grande fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola un'opzione nutriente per un pasto soddisfacente. Ideale per chi cerca una cena equilibrata e saporita.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, usa gamberi freschi e pomodori di alta qualità. Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno salsa piccante. Servi con un contorno di pane croccante per assorbire la deliziosa salsa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per una versione diversa di questo piatto. Aggiungi okra o zucchine per ulteriori verdure. Sperimenta con diverse miscele di spezie per creare la tua versione unica.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Recipe History

I Gamberi Creole sono un piatto tradizionale della Louisiana, radicato nella cucina creola. Riflette la fusione culturale delle influenze francesi, spagnole e africane, rendendolo un classico amato nella cucina del sud.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine grazie ai gamberi e carico di vitamine dalle verdure. È un'opzione a basso contenuto di grassi che può far parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo Gamberi Creole con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o una birra leggera. Servi insieme a un'insalata verde fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Tags

gamberi creole cucina della louisiana cena facile ricetta di pesce cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

americana caraibica

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

pesce sedano solfiti

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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