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Mediterranes Hähnchen-Linguine-Delight

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes, mediterran inspiriertes Pastagericht, das zartes Hähnchen, herzhaften Speck und eine Mischung aus lebhaften Zutaten kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Mediterranes Hähnchen-Linguine-Delight

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Linguine trocken or Spaghetti
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert or Pancetta
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust knochenlos or Hähnchenschenkel
  • n.b.
    Salz
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt or Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Rosmarin getrocknet or Oregano
  • 1/2 tasse
    Feta-käse zerbröselt or Ziegenkäse
  • 1/3 tasse
    Schwarze olive entsteint or Grüne olive
  • 1/2 tasse
    Artischockenherz mariniert or Eingelegte artischocke

Instructions

1

Bereiten Sie das Pastawasser vor

Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.

Das Hinzufügen von Salz zum Wasser verbessert den Geschmack der Pasta.

Ingredients needed for this step

linguine
2

Kochen Sie die Pasta

Kochen Sie die Linguine, bis sie al dente sind, und lassen Sie sie dann abtropfen.

Bewahren Sie eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce später anzupassen.

Ingredients needed for this step

linguine
3

Hähnchen und Speck braten

Würzen Sie das Hähnchen mit Salz und braten Sie es zusammen mit dem Speck in einer Pfanne, bis es braun ist.

Schneiden Sie das Hähnchen in mundgerechte Stücke für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust speck salz
4

Bereiten Sie die Sauce vor

Fügen Sie die gewürfelten Tomaten und den Rosmarin zur Pfanne hinzu und lassen Sie es 20 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

tomate rosmarin
5

Fügen Sie die Toppings hinzu

Rühren Sie den Feta-Käse, die Oliven und die Artischockenherzen ein und kochen Sie, bis sie durchgewärmt sind.

Fügen Sie diese Zutaten kurz vor dem Servieren hinzu, um ihre Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

feta-käse schwarze olive artischockenherz
6

Vereinen und servieren

Vereinen Sie die Sauce mit der gekochten Pasta und servieren Sie sie warm.

Wenden Sie die Pasta gründlich, um sie gleichmäßig mit der Sauce zu bedecken.

Ingredients needed for this step

linguine soße

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Mediterrane Hähnchen-Linguine-Delight, ein schmackhaftes Pastagericht mit zartem Hähnchen, knusprigem Speck und einer Mischung aus mediterranen Zutaten wie Oliven, Artischocken und Feta-Käse. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus Hähnchen und Speck und enthält eine Vielzahl von Gemüse wie Artischocken und Oliven, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die mediterrane Aromen lieben.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Linguine und hochwertigen Feta-Käse. Sie können auch einen Schuss Weißwein zur Sauce hinzufügen, um den Geschmack zu vertiefen.
🔄

Recipe Variations

Fühlen Sie sich frei, das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu zu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Sie können auch Vollkornnudeln für eine gesündere Variante verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Recipe History

Die mediterrane Küche ist bekannt für die Verwendung frischer und lebhafter Zutaten. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen mediterranen Gerichten inspirieren und kombiniert sie zu einer wohltuenden Pasta-Mahlzeit.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden und energiegebenden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat mit einer Zitronenvinaigrette für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach geschmackvoll mediterran pasta

Recipe Categories

Cuisine

italienisch mediterran

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

kochen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch gluten sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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