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Delizia di Pollo Masala Cremoso

by
S
Sophie

Un piatto di pollo masala ricco e saporito con un tocco cremoso, perfetto per una cena accogliente.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Delizia di Pollo Masala Cremoso

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 taz
    Yogurtto naturale or Yogurt di cocco
  • 1 c.
    Polvere di curry mild or Garam masala
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa or Coscia di pollo
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1 c.no
    Zenzero fresco or Pasta di zenzero
  • 2 c.
    Pasta di curry masala or Pasta di curry rosso
  • 1 taz
    Pomodoro tritato or Pomodoro in scatola
  • 1/2 taz
    Crema pesante or Crema di cocco
  • Coriandolo fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Prepara la marinata

Unisci lo yogurt e la polvere di curry in una ciotola.

Lascia marinare il pollo più a lungo per esaltare il sapore.

Ingredients needed for this step

yogurtto polvere di curry
2

Marina il pollo

Taglia il pollo a pezzi e mescolalo con la marinata.

Copri e metti in frigorifero il pollo per almeno 30 minuti.

Ingredients needed for this step

petto di pollo yogurtto polvere di curry
3

Prepara gli aromi

Trita finemente la cipolla, l'aglio e lo zenzero.

Usa un robot da cucina per una preparazione più veloce.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio zenzero
4

Cuoci la cipolla

Scalda l'olio in una padella e soffriggi la cipolla fino a renderla traslucida.

Mescola frequentemente per evitare che bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla
5

Aggiungi le spezie

Aggiungi l'aglio, lo zenzero e la pasta di curry nella padella e cuoci per 2 minuti.

Cuocere le spezie rilascia il loro aroma e sapore.

Ingredients needed for this step

aglio zenzero pasta di curry
6

Aggiungi i pomodori

Incorpora i pomodori tritati e cuoci per 5 minuti.

Far sobbollire i pomodori aiuta a mescolare i sapori.

Ingredients needed for this step

pomodoro
7

Cuoci il pollo

Aggiungi il pollo marinato nella padella e cuoci fino a doratura.

Assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto dalla salsa.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
8

Aggiungi la panna

Versa la panna e fai sobbollire per 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

crema
9

Guarnisci e servi

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Servi con riso o naan per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Delizia di Pollo Masala Cremoso, una variante saporita del classico pollo tikka masala. Questa ricetta presenta pollo tenero in una ricca salsa cremosa a base di pomodoro, arricchita con spezie aromatiche e erbe fresche. Perfetto per una cena confortante, questo piatto si abbina meravigliosamente con riso al vapore o naan caldo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine grazie al pollo e fornisce una varietà di vitamine e minerali dagli ingredienti freschi. L'uso dello yogurt aggiunge una consistenza cremosa mantenendo il piatto leggero. È un pasto nutriente che può essere gustato da tutta la famiglia.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, marina il pollo nello yogurt e nelle spezie per alcune ore prima di cucinarlo. Usa zenzero e aglio freschi per un sapore più aromatico e autentico. Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno pasta di curry.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tofu o paneer per una versione vegetariana. Aggiungi verdure come peperoni o piselli per renderlo più nutriente. Sperimenta con diverse paste di curry per esplorare vari profili di sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se la salsa si addensa troppo.
📚

Recipe History

I piatti di pollo masala hanno le loro radici nella cucina indiana, dove spezie e yogurt sono comunemente usati per creare curry ricchi e saporiti. Questa ricetta è ispirata al tradizionale pollo tikka masala ma include un tocco cremoso per un'aggiunta di indulgente.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce un buon equilibrio di carboidrati e grassi. L'uso di ingredienti freschi garantisce un pasto ricco di nutrienti.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con riso basmati al vapore o naan caldo. Un contorno di raita di cetrioli o un'insalata verde fresca completa i sapori in modo delizioso.

Tags

cremoso pollo masala indiano cena cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

indiana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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