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Rustikales Vollkornbrot ohne Hefe

by
S
Sophie

Dieses rustikale Vollkornbrot-Rezept ist schnell, einfach und perfekt für alle, die frisches Brot ohne Hefe möchten.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Rustikales Vollkornbrot ohne Hefe

Ingredients

8 servings
|
  • 1.5 tasse
    Vollkornmehl vollkorn or Grahammehl
  • 1/2 tasse
    Weißmehl or Dinkelmehl
  • 1/4 tasse
    Weißer zucker or Brauner zucker
  • 1 el
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1.3 tasse
    Buttermilch or Joghurt gemischt mit wasser
  • 1/4 tasse
    Melasse or Honig
  • 2 el
    Pflanzenöl or Geschmolzene butter

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um ein gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel das Vollkornmehl, das Weizenmehl, den Zucker, das Backpulver, das Natron und das Salz vermengen.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um die trockenen Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl weißmehl weißer zucker backpulver backpulver salz
3

Nasse Zutaten vorbereiten

In einer kleinen Schüssel die Buttermilch, den Melasse und das Pflanzenöl gut vermischen.

Stellen Sie sicher, dass die Melasse vollständig aufgelöst ist, um eine gleichmäßige Süße zu erzielen.

Ingredients needed for this step

buttermilch melasse pflanzenöl
4

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Machen Sie eine Mulde in der Mitte der trockenen Zutaten und gießen Sie die nassen Zutaten hinein.

Vorsichtig mischen, um ein Überarbeiten des Teigs zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

trockene mischung nasse mischung
5

In die Kastenform umfüllen

Die Mischung nur so lange rühren, bis sie kombiniert ist, und dann in eine gefettete 9x5 Zoll Kastenform umfüllen.

Fetten Sie die Form gründlich ein, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

kombinierter teig
6

Brot backen

Im vorgeheizten Ofen 40-50 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 40 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

teig in kastenform
7

Brot abkühlen lassen

Das Brot aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen umfüllen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass der Boden matschig wird.

Ingredients needed for this step

gebackenes brot
8

Servieren und genießen

Das Brot nach Belieben schneiden und servieren. Genießen Sie Ihr hausgemachtes Vollkornbrot ohne Hefe!

Verwenden Sie ein gezahntes Messer für saubere Scheiben.

Ingredients needed for this step

abgekühltes brot

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 38 g
Fiber 5 g
Sugar 5 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Einfachheit, ein rustikales Vollkornbrot ohne Hefe zu backen. Dieses Rezept kombiniert gesunde Zutaten wie Vollkornmehl, Melasse und Buttermilch, um ein herzhaftes und schmackhaftes Brot zu kreieren. Perfekt für schnelles Backen, ist dieses Brot ideal für Sandwiches oder als Beilage zu Suppen und Salaten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Brot wird aus Vollkornmehl hergestellt, das eine gute Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe bietet. Das Fehlen von Hefe macht es zu einer schnellen Option für alle, die Hefe vermeiden oder einen schnelleren Backprozess suchen. Es ist eine gesunde Wahl für jeden, der nach einer gesünderen Brotalternative sucht.
💡

Tips & Tricks

Für eine weichere Kruste das Brot während des Abkühlens mit einem sauberen Küchentuch abdecken. Das Hinzufügen eines Esslöffels Honig kann die Süße erhöhen, wenn gewünscht. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu stark zu mischen, um eine zarte Textur zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Sie können Samen wie Sonnenblumen- oder Leinsamen für zusätzliche Textur und Nährstoffe hinzufügen. Ersetzen Sie Melasse durch Honig oder Ahornsirup für ein anderes Geschmacksprofil. Experimentieren Sie mit dem Hinzufügen von getrockneten Kräutern oder geriebenem Käse für eine herzhafte Note.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu drei Tage. Für eine längere Lagerung wickeln Sie es fest ein und frieren Sie es bis zu einem Monat ein. Vor dem Servieren bei Raumtemperatur auftauen.
📚

Recipe History

Schnelle Brote wie dieses sind in vielen Kulturen Grundnahrungsmittel, insbesondere wenn Hefe nicht verfügbar war. Die Verwendung von Backpulver und Buttermilch als Treibmittel reicht Jahrhunderte zurück und bietet eine zuverlässige Möglichkeit, Brot zu backen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Brot ist cholesterinarm und bietet aufgrund des Vollkornmehls eine gute Menge an Ballaststoffen. Es ist eine gesündere Alternative zu traditionellem Weißbrot, mit weniger Kalorien und mehr Nährstoffen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Brot mit herzhaften Suppen, Eintöpfen oder frischen Salaten. Es eignet sich auch hervorragend als Basis für Sandwiches oder kann einfach mit Butter oder Marmelade genossen werden.

Tags

schnelles Brot ohne Hefe Vollkorn gesund einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack mittagessen abendessen

Course

sonstiges beilage

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag frühstück snack mittagessen abendessen

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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