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Cremiger Eiersalat mit einem Twist

by
S
Sophie

Ein köstliches Eiersalat-Rezept mit cremiger Textur und einem Hauch von Säure, perfekt für Sandwiches oder als eigenständiges Gericht.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Cremiger Eiersalat mit einem Twist

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Ei hartgekocht or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Griechischer joghurt einfach or Mayonnaise
  • 1 el
    Dijon-senf or Gelber senf
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Gewöhnliches paprika
  • 1/4 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Eier vorbereiten

Die hartgekochten Eier schälen und in kleine Stücke schneiden.

Die Eier nach dem Kochen in Eiswasser abkühlen, um das Schälen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

ei
2

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel die griechische Joghurt, Dijon-Senf, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen.

Das Dressing gründlich vermischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

griechischer joghurt dijon-senf paprika salz schwarzer pfeffer
3

Eier hinzufügen

Die gehackten Eier in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen, bis alles gut kombiniert ist.

Die Eier vorsichtig unter das Dressing heben, um ihre Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei
4

Eiersalat servieren

Serviere den Eiersalat auf deinem Lieblingsbrot oder als Topping für einen frischen Salat.

Mit einer Prise Paprika oder frischen Kräutern garnieren für eine lebendige Präsentation.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke ein cremiges und würziges Eiersalat-Rezept, das perfekt für Sandwiches oder als eigenständiges Gericht ist. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert hartgekochte Eier, griechischen Joghurt, Dijon-Senf und einen Hauch von Paprika für einen geschmackvollen Twist. Ideal für das Mittagessen oder einen schnellen Snack, ist dieser Eiersalat sowohl nahrhaft als auch köstlich.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Eiersalat-Rezept ist eine großartige Protein- und gesunde Fettquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack macht. Die Zugabe von griechischem Joghurt liefert Probiotika und reduziert den Kaloriengehalt im Vergleich zu traditionellen Rezepten auf Mayonnaise-Basis. Es ist ein vielseitiges Gericht, das für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet ist.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack frische Eier verwenden und sie perfekt hartkochen. Die Eier vor dem Schälen kühlen, um den Prozess zu erleichtern. Die Gewürze nach deinem Geschmack anpassen und einen Hauch Cayennepfeffer für eine scharfe Note hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst gewürfelten Sellerie oder Essiggurken für zusätzlichen Crunch und Geschmack hinzufügen. Für eine kohlenhydratarme Option den Eiersalat in Salatblättern anstelle von Brot servieren. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Petersilie, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Storage Instructions

Den Eiersalat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Recipe History

Eiersalat ist ein klassisches Gericht, das seit Generationen genossen wird und oft als Füllung für Sandwiches oder als Beilage serviert wird. Seine Einfachheit und Vielseitigkeit haben es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten gemacht.
🥗

Nutritional Information

Dieser Eiersalat ist reich an Protein und gesunden Fetten, mit einer moderaten Kalorienanzahl. Er ist eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin D und Cholin aus den Eiern.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diesen Eiersalat mit Vollkornbrot für ein herzhaftes Sandwich oder neben frischem Gemüse für eine leichte und ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell gesund eiweißreich einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

beilage vorspeise

Cooking Methods

andere

Occasions

alltag picknick mitbringparty

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm vegetarisch zuckerarm keto halal koscher

Allergens

eier milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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