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Insalata di Uova Cremosa con un Tocco Speciale

by
S
Sophie

Questa ricetta di insalata di uova cremosa aggiunge un tocco delizioso al piatto classico, perfetta per panini o come contorno.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Insalata di Uova Cremosa con un Tocco Speciale

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Uovo grande or Uovo d'anatra
  • 1/2 taz
    Yogurt greco naturale or Panna acida
  • 1/4 taz
    Maionese leggero or Maionese vegana
  • 1 c.
    Senape di digione liscio or Senape gialla
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco or Cipolla verde

Instructions

1

Preparare le Uova

Metti le uova in una pentola e coprile con acqua fredda.

Aggiungere un pizzico di sale all'acqua può aiutare a prevenire che le uova si rompano durante la bollitura.

Ingredients needed for this step

uovo
2

Bollire le Uova

Porta l'acqua a ebollizione, poi copri la pentola con un coperchio e toglila dal fuoco.

Lasciare le uova nell'acqua calda fuori dal fuoco assicura una cottura uniforme senza cuocere troppo i tuorli.

Ingredients needed for this step

uovo
3

Raffreddare le Uova

Lascia le uova nell'acqua calda per 12 minuti, poi trasferiscile in una ciotola di acqua ghiacciata per raffreddarle.

Raffreddare rapidamente le uova in acqua ghiacciata le rende più facili da sbucciare.

Ingredients needed for this step

uovo
4

Tagliare le Uova

Sbuccia le uova e tagliale a pezzetti piccoli.

Usa un coltello affilato per ottenere pezzi uniformi per una migliore consistenza nell'insalata.

Ingredients needed for this step

uovo
5

Preparare il Condimento

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, la maionese, la senape di Digione, il sale e il pepe nero.

Mescolare accuratamente gli ingredienti del condimento assicura un sapore uniforme in tutta l'insalata.

Ingredients needed for this step

yogurt greco maionese senape di digione sale pepe nero
6

Unire le Uova al Condimento

Aggiungi le uova tritate nella ciotola e piegale delicatamente nel condimento.

Sii delicato quando mescoli per mantenere intatti i pezzi di uovo per una migliore presentazione.

Ingredients needed for this step

uovo
7

Guarnire con Erba Cipollina

Cospargi l'insalata con erba cipollina fresca prima di servire.

L'erba cipollina aggiunge un sapore fresco e delicato di cipolla che completa l'insalata cremosa.

Ingredients needed for this step

erba cipollina
8

Servire

Servi l'insalata di uova fredda, sia come ripieno per panini che come contorno.

Raffreddare l'insalata esalta i sapori e la rende più rinfrescante.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una ricetta di insalata di uova cremosa con un tocco speciale, che presenta yogurt greco e senape di Digione per un sapore ricco e piccante. Perfetta per panini o come contorno.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e grassi sani, rendendola un'opzione nutriente per un pasto veloce o uno spuntino. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze dietetiche.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, usa uova fresche e lascia raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire. Questo aiuta i sapori a mescolarsi magnificamente.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere sedano a dadini o cetriolini per un extra croccante, oppure includere un pizzico di paprika affumicata per un sapore affumicato. Regola gli ingredienti secondo il tuo gusto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva l'insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Mescola prima di servire per mantenere la sua consistenza cremosa.
📚

Recipe History

L'insalata di uova è stata un alimento base in molte cucine, spesso utilizzata come ripieno per panini o servita come contorno. Questa versione aggiunge un tocco moderno con yogurt greco e senape di Digione.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata di uova è ricca di proteine e contiene grassi sani dallo yogurt greco e dalle uova, rendendola un piatto equilibrato e soddisfacente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata di uova con pane integrale per un panino sostanzioso o servila insieme a verdure fresche per un pasto leggero e rinfrescante.

Tags

veloce facile ricca di proteine salutare

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo spuntino cena

Course

contorno antipasto

Cooking Methods

bollire altro

Occasions

quotidiano picnic cena condivisa

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

uova latte senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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