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Delizia di Granchio e Avocado

by
S
Sophie

Un'insalata rinfrescante e saporita che combina la ricchezza del granchio e dell'avocado con un condimento di lime piccante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Delizia di Granchio e Avocado

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 2 c.
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna macinato or Paprica
  • 1 intero
    Lime fresco or Limone
  • 1 taz
    Carne di granchio fresco or Granchio finto
  • 1 intero
    Avocado maturo or Nessuno

Instructions

1

Preparare il condimento

In una ciotola media, unire la maionese, il coriandolo tritato, il pepe di cayenna macinato e il succo di un lime.

Usa succo di lime appena spremuto per il miglior sapore.

Ingredients needed for this step

maionese coriandolo pepe di cayenna lime
2

Incorporare la polpa di granchio

Aggiungere la polpa di granchio nella ciotola e mescolare delicatamente per ricoprirla uniformemente con il condimento.

Assicurati che la polpa di granchio sia fresca per un gusto ottimale.

Ingredients needed for this step

carne di granchio
3

Aggiungere l'avocado

Tagliare l'avocado a cubetti e incorporarlo delicatamente nel composto, facendo attenzione a non schiacciarlo.

Usa un avocado maturo ma sodo per mantenere la sua forma.

Ingredients needed for this step

avocado
4

Servire e guarnire

Servire l'insalata immediatamente, guarnita con foglie di coriandolo extra se desiderato.

Per un tocco di eleganza, servire in ciotole individuali o su un letto di lattuga.

Ingredients needed for this step

coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 4 g
Sugar 1 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

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About this Recipe

Scopri la Delizia di Granchio e Avocado, una ricetta veloce e facile senza cottura perfetta per l'estate. Questo piatto combina carne di granchio fresca, avocado cremoso e un condimento di lime piccante per un pasto rinfrescante e saporito. Ideale per pranzi leggeri o come antipasto per cene.
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Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta รจ ricca di grassi sani provenienti dall'avocado e di proteine dal granchio, rendendola un'opzione nutriente e soddisfacente. รˆ perfetta per chi cerca un pasto leggero ma saporito.
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Tips & Tricks

Per il miglior sapore, usa succo di lime fresco e avocado maturi. Incorpora delicatamente l'avocado nel composto per mantenere la sua consistenza e evitare di schiacciarlo.
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Recipe Variations

Puoi sostituire il granchio con gamberetti cotti o anche un'alternativa di frutti di mare vegetale per una variante vegetariana.
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Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di un giorno. Per evitare che l'avocado diventi marrone, spremi un po' di succo di lime extra sopra prima di sigillare.
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Recipe History

Le insalate di granchio e avocado sono state una scelta popolare nelle cucine costiere, celebrate per i loro sapori freschi e vibranti.
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Nutritional Information

Questo piatto รจ ricco di grassi sani, vitamine e minerali, rendendolo una scelta salutare per una dieta equilibrata.
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Pairing Suggestions

Abbina questa insalata con un vino bianco fresco o un tรจ freddo rinfrescante per un pasto delizioso.

Tags

veloce sano rinfrescante frutti di mare insalata

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

insalata

Cooking Methods

crudo

Occasions

quotidiano picnic grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergens

latte pesce

Seasons

estate

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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