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Insalata Gourmet dello Chef con Condimento Piccante

by
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica insalata dello chef, con verdure fresche, carni saporite e un condimento fatto in casa dal sapore vivace.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Insalata Gourmet dello Chef con Condimento Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1 testa
    Escarola fresco or Lattuga romana
  • 1 testa
    Lattuga a foglia verde croccante or Lattuga burro
  • 1 testa
    Lattuga iceberg croccante or Cavolo
  • 200 g
    Prosciutto affumicato affettato or Tacchino
  • 100 g
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio svizzero
  • 1 intero
    Cetriolo affettato or Zucchina
  • 1 intero
    Cipolla dolce or Scalogno
  • 2 intero
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 2 c.
    Ketchup classico or Concentrato di pomodoro
  • 2 c.
    Aceto di vino rosso stagionato or Aceto di mele
  • 1 c.no
    Zucchero granulato or Miele
  • 1 c.no
    Senape secca in polvere or Senape di digione
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato or Pepe di cayenna
  • 1/2 c.no
    Pepe bianco macinato or Pepe nero
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio fine or Aglio fresco
  • 2 c.
    Sostituto dell'uovo liquido or Uovo intero
  • 4 c.
    Olio extravergine d'oliva cold-pressed or Olio di avocado
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino

Instructions

1

Preparare le verdure

Preparare le verdure lavandole e asciugandole accuratamente, quindi strapparle in pezzi di dimensioni morsi.

Assicurati che le verdure siano completamente asciutte per evitare che il condimento si diluisca.

Ingredients needed for this step

escarola lattuga a foglia verde lattuga iceberg
2

Disporre le verdure

Disporre le verdure su un piatto da portata o su piatti individuali.

Sovrapponi le verdure per una presentazione accattivante.

Ingredients needed for this step

escarola lattuga a foglia verde lattuga iceberg
3

Aggiungere i condimenti

Aggiungere le fette di prosciutto, il formaggio grattugiato, le fette di cetriolo, le rondelle di cipolla e i quarti di pomodoro sopra le verdure.

Distribuisci i condimenti in modo uniforme per un sapore bilanciato in ogni morso.

Ingredients needed for this step

prosciutto affumicato formaggio cheddar cetriolo cipolla pomodoro
4

Preparare la base del condimento

In un barattolo di vetro, unire il ketchup, l'aceto, lo zucchero, la senape, la paprika, il pepe bianco, la polvere d'aglio e il sostituto dell'uovo. Agitare bene per mescolare.

Agitare energicamente il barattolo assicura che gli ingredienti siano ben combinati.

Ingredients needed for this step

ketchup aceto di vino rosso zucchero senape secca paprica pepe bianco polvere d'aglio sostituto dell'uovo
5

Emulsionare il condimento

Aggiungere gradualmente l'olio d'oliva al composto di condimento mentre si agita o si frusta per emulsionare.

Aggiungere l'olio lentamente aiuta a creare un condimento liscio e cremoso.

Ingredients needed for this step

olio extravergine d'oliva
6

Condire l'insalata

Versare il condimento sull'insalata appena prima di servire.

Servire il condimento a parte se si preferisce lasciare che gli ospiti aggiungano il proprio.

Ingredients needed for this step

condimento
7

Servire e gustare

Servire immediatamente l'insalata e gustare.

Accompagna l'insalata con un pane croccante per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

insalata

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una variante gourmet della classica insalata dello chef con questa ricetta. Con un mix di verdure fresche, carni saporite e un condimento fatto in casa dal sapore vivace, questa insalata è perfetta per il pranzo o una cena leggera. Impara a preparare questo piatto facile e delizioso che combina sapori e consistenze vibranti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa insalata è ricca di verdure fresche, proteine magre e un condimento saporito, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto equilibrato e salutare.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità. Puoi preparare il condimento in anticipo per risparmiare tempo. Personalizza l'insalata aggiungendo i tuoi condimenti preferiti come crostini o avocado.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire il prosciutto con tacchino o pollo grigliato per un'opzione proteica diversa. Puoi anche aggiungere una varietà di formaggi o noci per un sapore e una croccantezza extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi di insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di un giorno. Tieni il condimento separato per mantenere la freschezza dell'insalata.
📚

Recipe History

L'insalata dello chef ha le sue origini nella cucina americana dei primi del '900, dove è stata creata come un piatto sostanzioso e versatile. Questa versione aggiunge un tocco moderno con un condimento fatto in casa piccante.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata è una grande fonte di vitamine, minerali e proteine. È povera di carboidrati e può essere adattata per soddisfare varie preferenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questa insalata con un pane croccante o una zuppa leggera per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce sano facile fresco low-carb

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena brunch spuntino

Course

contorno insalata

Cooking Methods

crudo

Occasions

quotidiano riunione di famiglia picnic brunch

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergens

latte uova senape soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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