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Honig-Senf-glasiertes Schinkensteak

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Schinkensteaks, das mit einer Honig-Senf-Glasur für eine perfekte Balance aus süßen und würzigen Aromen versehen ist.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Honig-Senf-glasiertes Schinkensteak

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich or Ahornsirup
  • 2 el
    Dijon-senf glatt or Körner-senf
  • 1 el
    Apfelessig bio or Weißer essig
  • 4 ganz
    Schinkensteak dick geschnitten or Truthahnsteak

Instructions

1

Glasur

In einer kleinen Schüssel Honig, Dijon-Senf und Apfelessig glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die Glasur gut vermischt ist, um das Schinkensteak gleichmäßig zu beschichten.

Ingredients needed for this step

honig dijon-senf apfelessig
2

Hauptgericht

Eine Seite jedes Schinkensteaks mit der vorbereiteten Glasur bestreichen.

Tragen Sie die Glasur großzügig auf, um einen reichen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

schinkensteak honig-senf-glasur
3

Hauptgericht

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die glasiert Seite des Schinkensteaks nach unten legen.

Heizen Sie die Pfanne vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

schinkensteak
4

Hauptgericht

Die Oberseite des Schinkensteaks während des Garens der Unterseite mit der Glasur bestreichen.

So wird sichergestellt, dass beide Seiten gleichmäßig mit der Glasur bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

honig-senf-glasur
5

Hauptgericht

Das Schinkensteak etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite garen, dabei häufig wenden, bis es durchgeheizt ist und die Glasur karamellisiert ist.

Behalten Sie die Glasur im Auge, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

schinkensteak honig-senf-glasur
6

Hauptgericht

Servieren Sie das Schinkensteak warm, garniert mit einem Zweig Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

schinkensteak

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 0 g
Sugar 15 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Honig-Senf-glasiertes Schinkensteak ist ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Die Kombination aus Honig, Senf und Apfelessig schafft eine geschmackvolle Glasur, die das herzhafte Schinkensteak verfeinert. In weniger als 30 Minuten zubereitet, ist dieses Gericht ideal für beschäftigte Familien, die nach einer köstlichen und zufriedenstellenden Mahlzeit suchen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und bietet eine ausgewogene Mahlzeit. Das Schinkensteak ist eine magere Proteinquelle, während die Honig-Senf-Glasur eine süße Note hinzufügt, ohne übermäßig gehaltvoll zu sein. Es ist eine großartige Wahl für alle, die ein schnelles und nahrhaftes Abendessen suchen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um zu verhindern, dass die Glasur anklebt. Sie können auch eine Prise rote Pfefferflocken zur Glasur hinzufügen, um einen Hauch von Würze zu erhalten. Servieren Sie es mit gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können Honig durch Ahornsirup ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen. Außerdem können Sie einen körnigen Senf anstelle von Dijon verwenden, um zusätzliche Textur zu erhalten. Für eine rauchige Note grillen Sie das Schinkensteak anstelle von Braten in einer Pfanne.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Konsistenz der Glasur zu erhalten.
📚

Recipe History

Schinkensteaks sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihres Geschmacks eine beliebte Wahl für schnelle Mahlzeiten. Die Zugabe einer Glasur, wie Honig-Senf, ist eine traditionelle Methode, um den Geschmack zu verbessern und das Gericht ansprechender zu machen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und enthält essentielle Vitamine und Mineralien. Die Honig-Senf-Glasur fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßige Kalorien, was es zu einer ausgewogenen Option für ein Hauptgericht macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit gerösteten Kartoffeln und gedämpften grünen Bohnen für eine klassische Kombination. Ein Glas Weißwein oder Sprudelwasser mit einer Zitronenscheibe ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach familienfreundlich hoch-protein unter-30-minuten

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen frittieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Allergens

senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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