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Filetto di Maiale Grigliato Speziato

by
S
Sophie

Una ricetta di filetto di maiale saporita e facile da preparare con un delizioso mix di spezie.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Filetto di Maiale Grigliato Speziato

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Polvere di peperoncino mild or Paprica
  • 1 c.no
    Origano secco organico or Timo
  • 1 c.no
    Cumino macinato tostato or Coriandolo
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio granulato or Aglio fresco
  • 0.91 kgs
    Filetto di maiale rifilato or Costolette di maiale

Instructions

1

Preparare la miscela di spezie

Unire il peperoncino in polvere, l'origano, il cumino e l'aglio in polvere in una ciotola per mescolare.

Mescolare bene le spezie per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

polvere di peperoncino origano secco cumino macinato polvere d'aglio
2

Applicare il rub di spezie

Strofinare uniformemente la miscela di spezie sul filetto di maiale.

Assicurarsi che il maiale sia completamente ricoperto per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

filetto di maiale miscela di spezie
3

Marinare il maiale

Coprire il maiale e refrigerare per almeno 2 ore o durante la notte.

Marinare durante la notte migliora la penetrazione del sapore.

Ingredients needed for this step

filetto di maiale
4

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

5

Grigliare il maiale

Grigliare il maiale, girando occasionalmente, fino a quando la temperatura interna raggiunge i 68°C.

Utilizzare un termometro per carne per garantire che il maiale sia cotto alla temperatura perfetta.

Ingredients needed for this step

filetto di maiale
6

Riposo del maiale

Lasciare riposare il maiale per 5 minuti prima di affettare e servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo la carne tenera.

Ingredients needed for this step

filetto di maiale

Nutrition Facts (100g)

Calories 143 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 1.2 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.2 g
Protein 26 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per il Filetto di Maiale Grigliato Speziato, caratterizzato da un mix di spezie aromatiche e un semplice metodo di grigliatura. Questo piatto è ideale per cene in famiglia o riunioni, offrendo un'esperienza di maiale tenero e succoso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. L'uso delle spezie aggiunge sapore senza calorie extra, rendendola un'opzione sana e deliziosa.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che il maiale sia uniformemente ricoperto con il rub di spezie per un sapore massimo. Lasciare riposare il maiale dopo la grigliatura aiuta a mantenere i suoi succhi, risultando in un piatto tenero e saporito.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il filetto di maiale con petti o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Regola il tempo di grigliatura di conseguenza per garantire una cottura adeguata.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente per mantenere la tenerezza del maiale.
📚

Recipe History

Il filetto di maiale grigliato è stato un alimento base in molte cucine, celebrato per la sua versatilità e capacità di assorbire i sapori delle marinature e dei rub.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche, comprese le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo e bilanciato.

Tags

grigliato piccante facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva barbecue

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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