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Zuppa Cremosa di Porri e Patate con un Tocco Speciale

by
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa a base di porri e patate, arricchita con un pizzico di noce moscata per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Zuppa Cremosa di Porri e Patate con un Tocco Speciale

Ingredients

4 servings
|
  • 1 c.
    Olio di colza or Olio d'oliva
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Scalogno
  • 1 intero
    Scalogno medio or Cipolla
  • 1 intero
    Carota grande or Pastinaca
  • 2 intero
    Porro fresco or Cipollotto
  • 3 intero
    Patata yukon gold or Patata russet
  • 4 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio or Brodo di pollo
  • 1 taz
    Latte senza grassi or Latte di mandorla
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato or Cannella
  • Sale marino or Sale kosher
  • Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • Erba cipollina fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio di canola in una grande pentola per zuppe a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo ma non fumi per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredients needed for this step

olio di colza
2

Soffriggi le verdure

Aggiungi l'aglio, lo scalogno, la carota e i porri nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

aglio scalogno carota porro
3

Cuoci la base della zuppa

Aggiungi le patate, il brodo vegetale e il latte nella pentola. Porta a ebollizione, poi riduci a fuoco lento e cuoci fino a quando le patate sono tenere, circa 25 minuti.

Taglia le patate in pezzi piccoli e uniformi per garantire una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata brodo vegetale latte
4

Frulla la zuppa

Frulla la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia utilizzando un frullatore ad immersione o in lotti con un frullatore standard.

Per sicurezza, lascia raffreddare leggermente la zuppa prima di frullarla in un frullatore standard.

Ingredients needed for this step

patata brodo vegetale latte
5

Condisci la zuppa

Condisci la zuppa con noce moscata, sale marino e pepe nero a piacere.

Assaggia mentre condisci per ottenere il perfetto equilibrio di sapori.

Ingredients needed for this step

noce moscata sale marino pepe nero
6

Servi e guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con erba cipollina fresca.

Trita finemente l'erba cipollina per una guarnizione delicata.

Ingredients needed for this step

erba cipollina

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 1.2 g
  • Saturated Fat: 0.2 g
Carbohydrates 8.5 g
Fiber 1 g
Sugar 1.2 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di zuppa cremosa di porri e patate, un piatto confortante e saporito perfetto per ogni stagione. Con un tocco di noce moscata e una consistenza liscia, questa zuppa è facile da preparare e deliziosa da gustare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è una scelta eccellente per chi cerca un pasto nutriente e soddisfacente. È povera di grassi, ricca di fibre e piena di vitamine dalle verdure. Perfetta per un pranzo o una cena leggera ma sostanziosa.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza ancora più cremosa, assicurati che le patate siano completamente cotte prima di frullare. Puoi anche aggiungere un goccio di panna per una ricchezza extra, o guarnire con pezzetti di pancetta croccante per un sapore aggiunto.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire le patate dolci per un profilo di sapore leggermente più dolce. Puoi anche aggiungere una manciata di spinaci o cavolo riccio per un aumento di verdure e nutrienti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un goccio di latte o brodo se la zuppa si addensa troppo.
📚

Recipe History

La zuppa di porri e patate è un piatto classico della cucina europea da secoli, conosciuta per la sua semplicità e le sue qualità confortanti. Questa versione aggiunge un tocco moderno con l'uso della noce moscata e una consistenza cremosa.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è povera di calorie e grassi, rendendola una scelta sana. È anche una buona fonte di vitamine A e C, così come di potassio e fibre alimentari.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa a una fetta di pane croccante o a un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco o un tè alle erbe leggero la completerebbe magnificamente.

Tags

sano veloce facile cibo confortante vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino pranzo cena

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella bollire sbollentare sbollentare

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza uova vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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