My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Pollo con Noci al Miele

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di pollo saltato in padella che combina pollo tenero con la croccantezza delle noci e una salsa dolce-salata.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pollo con Noci al Miele

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 2 c.
    Salsa di soia leggero or Tamari
  • 1 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Salsa hoisin or Salsa teriyaki
  • 1 c.
    Zucchero marrone or Miele
  • 1 c.
    Salsa di soia scuro or Aminos di cocco
  • 3 c.
    Acqua
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1/2 taz
    Noce metà or Anacardo
  • 1 c.no
    Olio di sesamo tostato or Olio d'oliva
  • 1 c.no
    Zenzero fresco or Zenzero macinato

Instructions

1

Marinatura del Pollo

Unire il pollo, la salsa di soia leggera e l'amido di mais in una ciotola e mescolare bene.

Marinare il pollo nella salsa di soia e nell'amido di mais aiuta a tenerlo tenero e ad aggiungere sapore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo salsa di soia amido di mais
2

Marinatura del Pollo

Lasciare marinare il pollo per 10 minuti mentre si prepara la salsa.

Lasciare marinare il pollo migliora il suo sapore e la sua tenerezza.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Preparazione della Salsa

In una ciotola separata, mescolare la salsa hoisin, lo zucchero di canna, la salsa di soia scura e l'acqua per creare la salsa.

Mescolare gli ingredienti della salsa in anticipo assicura una distribuzione uniforme durante la cottura.

Ingredients needed for this step

salsa hoisin zucchero salsa di soia acqua
4

Cottura Principale

Scaldare un wok a fuoco alto e aggiungere un po' d'olio.

Preriscaldare il wok assicura una cottura uniforme e previene l'attaccamento.

5

Cottura Principale

Aggiungere l'aglio e lo zenzero nel wok e saltare per alcuni secondi fino a quando non sono fragranti.

Saltare gli aromi rilascia i loro sapori nell'olio.

Ingredients needed for this step

aglio zenzero
6

Cottura Principale

Aggiungere il pollo marinato nel wok e cuocere fino a quando è cotto all'80%.

Cuocere parzialmente il pollo assicura che rimanga tenero dopo l'aggiunta della salsa.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
7

Cottura Principale

Ridurre il fuoco a medio e versare la salsa preparata, mescolando bene.

Mescolare la salsa riveste uniformemente il pollo e migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

salsa hoisin zucchero salsa di soia acqua
8

Cottura Principale

Aggiungere le noci e l'olio di sesamo, cuocendo per un ulteriore minuto.

Aggiungere le noci alla fine preserva la loro croccantezza.

Ingredients needed for this step

noce olio di sesamo
9

Servire

Togliere dal fuoco e servire caldo con riso al vapore e verdure.

Servire immediatamente assicura che il piatto mantenga la sua freschezza e consistenza.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 14 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta del Pollo con Noci al Miele, un piatto veloce e facile che presenta pollo tenero, noci croccanti e una salsa saporita. Perfetto per le cene in settimana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca un'opzione per una cena veloce e saporita.
💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, tosta le noci prima di aggiungerle al piatto. Usa zenzero e aglio freschi per un piatto più aromatico.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana o usare anacardi al posto delle noci per un sapore di nocciola diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde.
📚

Recipe History

I piatti saltati in padella sono stati un pilastro della cucina asiatica per secoli, noti per i loro metodi di cottura rapidi e sapori vivaci.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, fornendo un'opzione di pasto equilibrato. Regola il contenuto di zucchero per una versione a basso contenuto calorico.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore o quinoa e un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce sano economico asiatico saltato in padella

Recipe Categories

Cuisine

cinese

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

soia frutta a guscio

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience