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Crema di Zucchine con un Tocco Speciale

by
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa di zucchine arricchita con spezie sottili e un tocco di formaggio.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Crema di Zucchine con un Tocco Speciale

Ingredients

4 servings
|
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio d'oliva
  • 4
    Zucchina fresco or Zucca gialla
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Crema metà or Latte di cocco
  • 1/2 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato or Cannella
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Parmigiano

Instructions

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una grande pentola a fuoco medio fino a quando non è fuso.

Usare burro non salato ti permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredients needed for this step

burro
2

Soffriggere la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non diventa traslucida e profumata.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la cipolla si scurisca troppo.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Unire zucchine e brodo

Aggiungi le fette di zucchina e il brodo di pollo nella pentola. Mescola per combinare.

Taglia le zucchine in fette uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

zucchina brodo di pollo
4

Fai sobbollire il composto

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire fino a quando le zucchine sono tenere.

Sobbollire delicatamente assicura che i sapori si amalgamino bene.

Ingredients needed for this step

zucchina brodo di pollo
5

Frullare la zuppa

Usa un frullatore ad immersione per frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia.

Per una consistenza più grossolana, frulla solo metà del composto.

Ingredients needed for this step

zucchina cipolla brodo di pollo
6

Incorporare panna e condimenti

Rimetti la zuppa frullata nella pentola e aggiungi la panna, il sale e la noce moscata.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

crema sale noce moscata
7

Scaldare la zuppa

Scalda la zuppa a fuoco medio fino a quando non è calda, mescolando di tanto in tanto.

Evita di far bollire la zuppa dopo aver aggiunto la panna per prevenire la cagliatura.

Ingredients needed for this step

miscela di zucchine
8

Servire e guarnire

Versa la zuppa nelle ciotole e guarnisci con formaggio cheddar grattugiato.

Servi con una spolverata di erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 7 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di crema di zucchine, un perfetto mix di zucchine fresche, spezie aromatiche e un pizzico di formaggio. Ideale per un pasto veloce e confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca della bontà delle zucchine, fornendo vitamine e minerali essenziali. È un piatto leggero ma soddisfacente, perfetto per chi cerca un pasto nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, usa un mix di burro e olio d'oliva per soffriggere. Regola il condimento a tuo piacimento e considera di aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le zucchine con zucchine gialle per un sapore leggermente più dolce. Per una versione vegana, usa latte di cocco al posto della panna e brodo vegetale al posto del brodo di pollo.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Recipe History

La zuppa di zucchine è stata un alimento base in molte cucine, celebrata per la sua semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno con la sua consistenza cremosa e la guarnizione di formaggio.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta salutare. L'aggiunta di panna aggiunge un tocco di indulgenza senza essere troppo pesante.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata leggera per un pasto completo.

Tags

veloce sano cibo confort facile vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella sbollentare sbollentare altro

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica vegetariano halal

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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