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Saltato di Manzo Piccante al Cocco Thai

by
S
Sophie

Un saltato di manzo ispirato alla cucina thai, saporito e veloce, con una cremosa salsa al cocco.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Saltato di Manzo Piccante al Cocco Thai

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Porro fresco or Cipolla
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 2 c.
    Pasta di curry rosso piccante or Pasta di curry verde
  • 1 taz
    Latte di cocco leggero or Latte di cocco regolare
  • 1 c.
    Salsa di pesce or Salsa di soia
  • 1 c.
    Zucchero di canna or Miele
  • 1 intero
    Lime fresco or Limone
  • 1/2 taz
    Sugo di pomodoro or Pomodoro schiacciato

Instructions

1

Scaldare la padella

Scalda una padella grande a fuoco medio e ungila leggermente con spray da cucina.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

2

Soffriggere il porro

Aggiungi il porro tritato nella padella e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti.

Mescola frequentemente per evitare di bruciare il porro.

Ingredients needed for this step

porro
3

Aggiungere l'aglio

Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un ulteriore minuto fino a quando non diventa fragrante.

Fai attenzione a non cuocere troppo l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredients needed for this step

aglio
4

Cuocere il manzo

Aggiungi il manzo macinato nella padella e cuoci fino a doratura, rompendo con una spatola, circa 7 minuti.

Scola il grasso in eccesso se necessario per mantenere il piatto leggero.

Ingredients needed for this step

carne macinata
5

Preparare la salsa

Incorpora la pasta di curry rosso e la salsa di pomodoro, cuocendo fino a quando il composto si addensa leggermente, circa 2 minuti.

Regola la quantità di pasta di curry in base al tuo livello di spezie desiderato.

Ingredients needed for this step

pasta di curry rosso sugo di pomodoro
6

Aggiungere gli ingredienti della salsa

Versa il latte di cocco, la salsa di pesce, lo zucchero di canna e il succo di lime, mescolando per combinare. Cuoci fino a quando la salsa si addensa, circa 3 minuti.

Assaggia e regola il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

latte di cocco salsa di pesce zucchero di canna lime
7

Servire

Servi il saltato di manzo su riso al vapore o noodles, guarnito con spicchi di lime se desiderato.

Per un tocco fresco, aggiungi coriandolo tritato o cipolle verdi come guarnizione.

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 4 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vibranti di questo Saltato di Manzo Piccante al Cocco Thai. Con manzo macinato magro, spezie aromatiche e una cremosa salsa al cocco, questo piatto è perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto veloce e saporito. È ricca di proteine grazie al manzo magro e arricchita con i benefici del latte di cocco, rendendola sia nutriente che deliziosa.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi come lime e aglio per esaltare i sapori. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno pasta di curry a seconda delle tue preferenze.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo o il tacchino macinato al posto del manzo per un'opzione più leggera. Aggiungi verdure come peperoni o piselli dolci per un extra croccante e nutriente.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

La cucina thai è conosciuta per il suo equilibrio di sapori, e questo piatto è ispirato ai curry tradizionali thailandesi che combinano elementi piccanti, dolci e aspri.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce grassi sani dal latte di cocco. È un pasto bilanciato se servito con riso o noodles.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore o noodles di riso. Un contorno di insalata di cetrioli freschi completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile saporito thai cena

Recipe Categories

Cuisine

thailandese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergens

pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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