My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Gamberetti all'Arancia Piccante

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di gamberetti saltati in padella con una salsa all'arancia piccante e saporita.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gamberetti all'Arancia Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Gambero grande or Gambero
  • 2 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 1/2 taz
    Succo d'arancia fresco spremuto or Succo di mandarino
  • 2 c.
    Salsa di soia basso sodio or Tamari
  • 1 c.
    Miele or Sciroppo d'acero
  • 1 c.
    Aceto di riso or Aceto di mele
  • 1 c.no
    Pasta di chili piccante or Sriracha
  • 1 c.no
    Zenzero fresco or Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Pasta d'aglio
  • 2
    Cipollotto affettato or Erba cipollina
  • 2 c.
    Olio di colza or Olio vegetale

Instructions

1

Preparare i Gamberetti

In una ciotola, mescola i gamberetti con l'amido di mais fino a ricoprirli uniformemente.

Ricoprire i gamberetti con l'amido di mais aiuta a creare una crosticina leggera durante la cottura.

Ingredients needed for this step

gambero amido di mais
2

Preparare la Salsa

In un'altra ciotola, mescola il succo d'arancia, la salsa di soia, il miele, l'aceto di riso e la pasta di chili fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che gli ingredienti della salsa siano ben mescolati per ottenere un sapore equilibrato.

Ingredients needed for this step

succo d'arancia salsa di soia miele aceto di riso pasta di chili
3

Scaldare l'Olio

Scalda l'olio di canola in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Preriscaldare la padella assicura una cottura uniforme degli ingredienti.

Ingredients needed for this step

olio di colza
4

Aggiungere Zenzero e Aglio

Aggiungi lo zenzero e l'aglio nella padella e saltali per 15 secondi fino a quando non sono fragranti.

Fai attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredients needed for this step

zenzero aglio
5

Cuocere i Gamberetti

Aggiungi i gamberetti nella padella e saltali per 3 minuti fino a quando iniziano a diventare rosa.

Cuoci i gamberetti solo fino a quando diventano rosa per evitare di cuocerli troppo.

Ingredients needed for this step

gambero
6

Aggiungere la Salsa

Versa il composto di salsa e aggiungi le cipolle verdi. Cuoci per 2 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la salsa si addensa e ricopre i gamberetti.

Mescolare frequentemente evita che la salsa si attacchi alla padella.

Ingredients needed for this step

miscela di salsa cipollotto
7

Servire

Servi subito i gamberetti saltati in padella sopra riso o noodles.

Guarnisci con ulteriori cipolle verdi o semi di sesamo per un tocco decorativo.

Ingredients needed for this step

saltare di gamberi

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 10 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vivaci di questo Gamberetti all'Arancia Piccante, una ricetta veloce e facile perfetta per le cene in settimana. Con gamberetti succulenti, una salsa all'arancia piccante e un pizzico di spezie, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberetti e offre una carica di vitamine dal succo d'arancia fresco e dalle cipolle verdi. È un'opzione sana e a basso contenuto calorico per un pasto soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza gamberetti freschi e succo d'arancia appena spremuto. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno pasta di chili a tuo piacimento.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberetti con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi verdure come peperoni o piselli dolci per un tocco di croccantezza e colore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la consistenza dei gamberetti.
📚

Recipe History

Il saltare in padella è un metodo di cottura tradizionale che ha origine in Cina, noto per il suo tempo di cottura rapido e la capacità di preservare i sapori naturali degli ingredienti. Questa ricetta combina questa tecnica con un tocco moderno di una salsa piccante all'arancia.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è povero di grassi e ricco di proteine, rendendolo una scelta nutriente. Il succo d'arancia fornisce una dose di vitamina C, mentre le cipolle verdi aggiungono antiossidanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto sopra riso jasmine al vapore o con un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile saporito

Recipe Categories

Cuisine

cinese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto calorico basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

soia solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience