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Meeresfrüchte-Crepes mit cremiger Käsesauce

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Meeresfrüchte-Crepes mit Garnelen und Krabben, serviert mit einer reichhaltigen Käsesauce.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Meeresfrüchte-Crepes mit cremiger Käsesauce

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tasse
    Weißmehl or Glutenfreies mehl
  • 1/2 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 0.23 kgs
    Garnele gekocht or Jakobsmuschel
  • 0.23 kgs
    Krabbe klumpen or Hummer
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1 tasse
    Pilz knopf or Portobello
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Weißer pfeffer or Schwarzer pfeffer
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 2 el
    Weißmehl or Maisstärke
  • 1 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino
  • 1/2 tasse
    Schweizer käse gerieben or Gruyère

Instructions

1

Crepes

Mehl, Milch, Eier und geschmolzene Butter in einer Rührschüssel vermengen und glatt rühren.

Lassen Sie den Teig 30 Minuten ruhen, um eine glattere Textur zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

weißmehl milch ei butter
2

Crepes

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine kleine Menge Teig eingießen, um eine dünne Schicht zu bilden.

Neigen Sie die Pfanne, um den Teig gleichmäßig zu verteilen und eine gleichmäßige Crepe zu erhalten.

Ingredients needed for this step

weißmehl
3

Crepes

Die Crepe garen, bis die Ränder leicht anheben, dann umdrehen und die andere Seite kurz garen.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Ränder vorsichtig anzuheben, bevor Sie umdrehen, um ein Reißen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

weißmehl
4

Crepes

Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Teig und legen Sie die Crepes beiseite.

Stapeln Sie die Crepes mit Backpapier dazwischen, um ein Verkleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

weißmehl
5

Füllung

In einer Pfanne die Zwiebel und die Champignons in Butter anbraten, bis sie zart sind.

Bei mittlerer Hitze garen, um ein Verbrennen der Butter zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

zwiebel pilz butter
6

Füllung

Die Garnelen und Krabben in die Pfanne geben und mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

Stellen Sie sicher, dass die Meeresfrüchte gleichmäßig mit der Würze bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

garnele krabbe salz weißer pfeffer
7

Sauce

Die Sauce zubereiten, indem Sie Butter in einem Kochtopf schmelzen und das Mehl einrühren, bis es glatt ist.

Kochen Sie die Mehlmischung eine Minute lang, um den rohen Geschmack zu entfernen.

Ingredients needed for this step

butter weißmehl
8

Sauce

Langsam Milch hinzufügen und dabei ständig rühren, bis die Sauce eindickt.

Weiter rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

milch
9

Sauce

Den Parmesan und den Schweizer Käse einrühren, bis sie geschmolzen und glatt sind.

Den Käse nach und nach hinzufügen, um ein gleichmäßiges Schmelzen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

parmesan schweizer käse
10

Zusammenstellung

Jede Crepe mit der Meeresfrüchte-Mischung füllen, aufrollen und in eine Auflaufform legen.

Die Crepes mit der Naht nach unten legen, um sie geschlossen zu halten.

Ingredients needed for this step

garnele krabbe
11

Zusammenstellung

Die Käsesauce über die Crepes gießen und bei 190°C 15 Minuten backen.

Backen, bis die Sauce sprudelnd und leicht goldbraun ist.

Ingredients needed for this step

parmesan schweizer käse
12

Zusammenstellung

Die Crepes warm servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Mit einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Ingredients needed for this step

parmesan

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 12.5 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Genießen Sie diese Meeresfrüchte-Crepes mit cremiger Käsesauce, eine perfekte Kombination aus Garnelen und Krabben, umhüllt von zarten Crepes und überzogen mit einer reichhaltigen Käsesauce. Ideal für ein besonderes Abendessen oder ein Wochenendvergnügen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber und diejenigen, die ein Gourmetessen zu Hause suchen. Es ist reich an Protein und bietet ein luxuriöses Esserlebnis.
💡

Tips & Tricks

Stellen Sie sicher, dass die Crepes dünn und gleichmäßig gebacken sind, um die beste Textur zu erzielen. Verwenden Sie frische Meeresfrüchte für einen lebendigeren Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Garnelen und Krabben durch andere Meeresfrüchte wie Jakobsmuscheln oder Hummer ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft im Ofen aufwärmen, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Crepes haben eine reiche Geschichte in der französischen Küche, und diese Meeresfrüchte-Variation zeigt die Vielseitigkeit dieses Gerichts.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist aufgrund der Meeresfrüchte und des Käses reich an Protein und Kalzium, was es zu einer herzhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Crepes mit einem spritzigen Weißwein oder einem leichten Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

Meeresfrüchte Crepes Käse Abendessen französisch

Recipe Categories

Cuisine

französisch andere

Meal Type

abendessen brunch

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen brunch familientreffen

Dietary Restrictions

zuckerarm pescetarisch halal

Allergens

milch eier fisch krebstiere gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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