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Spargel- und Räucherlachs-Tarte

by
S
Sophie

Eine köstliche Tarte, die die Aromen von Spargel und Räucherlachs kombiniert, perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Spargel- und Räucherlachs-Tarte

Ingredients

6 servings
|
  • 1 bl.
    Blätterteig fertig or Hausgemachter teig
  • 200 g
    Spargel frisch or Grüne bohne
  • 150 g
    Geräucherter lachs dünn geschnitten or Geräucherter forelle
  • 3
    Ei groß or Mittelgroßes ei
  • 200 ml
    Crème fraîche vollfett or Sauerrahm
  • 1 el
    Dijon-senf glatt or Vollkornsenf
  • 100 ml
    Milch ganz or Sahne
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen

Instructions

1

Bereiten Sie den Boden vor

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor. Rollen Sie den Teig aus und legen Sie eine gefettete Tarteform damit aus. Stechen Sie den Boden und die Seiten mit einer Gabel ein, um das Aufblähen zu verhindern.

Stellen Sie sicher, dass der Teig gleichmäßig ausgerollt ist, um ungleichmäßiges Backen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

blätterteig
2

Blindbacken des Bodens

Legen Sie den Teig mit Backpapier aus und füllen Sie ihn mit Backgewichten. Blindbacken Sie ihn 10 Minuten, dann entfernen Sie die Gewichte und das Papier.

Blindbacken verhindert, dass der Boden durch die Füllung matschig wird.

Ingredients needed for this step

blätterteig
3

Ofentemperatur anpassen

Senken Sie die Ofentemperatur auf 190°C.

Lassen Sie den Ofen leicht abkühlen, bevor Sie die gefüllte Tarte hinzufügen.

4

Bereiten Sie den Spargel vor

Schneiden Sie die harten Enden des Spargels ab und kochen Sie ihn 5 Minuten in kochendem Salzwasser. Abtropfen lassen und leicht abkühlen.

Das Blanchieren des Spargels hilft, seine leuchtend grüne Farbe zu erhalten.

Ingredients needed for this step

spargel
5

Füllung zusammenstellen

Verteilen Sie den Spargel und den Räucherlachs gleichmäßig über den gebackenen Boden.

Arrangieren Sie die Zutaten ansprechend für eine optisch ansprechende Tarte.

Ingredients needed for this step

spargel geräucherter lachs
6

Bereiten Sie die Füllung vor

Schlagen Sie in einer Schüssel die Eier, Crème fraîche, Senf, Milch, Salz und Pfeffer zusammen. Gießen Sie die Mischung über den Spargel und den Lachs.

Gründlich schlagen, um eine glatte und cremige Füllung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ei crème fraîche dijon-senf milch salz schwarzer pfeffer
7

Tarte backen

Backen Sie die Tarte 30 Minuten im Ofen oder bis die Füllung fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Überprüfen Sie die Tarte zur Hälfte der Backzeit, um ein gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

blätterteig spargel geräucherter lachs ei crème fraîche dijon-senf milch salz schwarzer pfeffer
8

Tarte servieren

Lassen Sie die Tarte leicht abkühlen, bevor Sie sie schneiden und servieren. Guten Appetit!

Das Abkühlen der Tarte erleichtert das saubere Schneiden.

Nutrition Facts (100g)

Calories 280 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses einfache und köstliche Rezept für Spargel- und Räucherlachs-Tarte. Perfekt für Brunch oder Abendessen, kombiniert dieses Gericht eine cremige Füllung mit dem herzhaften Geschmack von Räucherlachs und der Frische von Spargel.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Tarte ist eine großartige Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle aus dem Lachs, kombiniert mit den Vitaminen und Ballaststoffen des Spargels. Sie ist eine nahrhafte und schmackhafte Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für einen knusprigeren Boden stellen Sie sicher, dass der Teig vor dem Blindbacken gut eingestochen ist. Sie können auch eine Prise geriebenen Käse oben drauf geben für eine zusätzliche Geschmacksnote.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, den Räucherlachs durch gekochte Garnelen oder sogar eine vegetarische Option wie sautierte Champignons zu ersetzen. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Schnittlauch experimentieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C für etwa 10 Minuten für die besten Ergebnisse.
📚

Recipe History

Die Kombination von Spargel und Lachs ist ein Klassiker der europäischen Küche, der oft in Frühlingsrezepten vorkommt, wenn Spargel Saison hat.
🥗

Nutritional Information

Diese Tarte bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Tarte mit einem spritzigen Weißwein oder einem leichten Salat für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

einfach brunch frühling lachs spargel tarte

Recipe Categories

Cuisine

französisch andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch andere

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen kochen

Occasions

brunch familientreffen ostern frühlingsbrunch

Dietary Restrictions

pescetarisch zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergens

milch fisch eier

Seasons

frühling sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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