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Polpettone di Tacchino Salato con Glassa Piccante

by
S
Sophie

Una variante saporita del classico polpettone di tacchino, con una glassa piccante e condimenti arricchiti.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Polpettone di Tacchino Salato con Glassa Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Tacchino macinato or Pollo
  • 1/4 taz
    Latte scremato or Latte di mandorla
  • 1 c.
    Salsa worcestershire or Salsa di soia
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1 c.no
    Senape giallo or Senape di digione
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio or Aglio fresco
  • 1/2 taz
    Avena arrotolato or Pangrattato
  • 1/4 taz
    Ketchup or Sugo di pomodoro
  • 1 c.
    Zucchero di canna or Miele
  • 1 c.no
    Aceto sidro di mele or Aceto bianco

Instructions

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Preparazione del composto principale

In una ciotola per mescolare, unisci il tacchino macinato, il latte scremato, la salsa Worcestershire, il sale, il pepe, la senape, la polvere d'aglio e i fiocchi d'avena. Mescola fino a quando non è appena combinato.

Evita di mescolare troppo per mantenere il polpettone tenero.

Ingredients needed for this step

tacchino latte salsa worcestershire sale pepe senape polvere d'aglio avena
3

Formazione del polpettone

Premi il composto uniformemente nello stampo per polpettone.

Usa una spatola per livellare la parte superiore per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

miscela di tacchino
4

Preparazione della glassa

In una piccola ciotola, mescola il ketchup, lo zucchero di canna e l'aceto per preparare la glassa.

Regola la dolcezza della glassa aggiungendo più o meno zucchero.

Ingredients needed for this step

ketchup zucchero di canna aceto
5

Applicazione della glassa

Spalma la glassa uniformemente sulla parte superiore del polpettone.

Usa il dorso di un cucchiaio per stendere la glassa in modo uniforme.

Ingredients needed for this step

glassa
6

Cottura del polpettone

Cuoci nel forno preriscaldato per 1 ora, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C (165°F).

Usa un termometro per carne per controllare la cottura.

Ingredients needed for this step

polpettone di tacchino
7

Servizio del polpettone

Lascia riposare il polpettone per 5 minuti prima di affettare e servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo il polpettone più facile da affettare.

Ingredients needed for this step

polpettone di tacchino

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 5 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di polpettone di tacchino salato con glassa piccante, perfetta per una cena sostanziosa e sana. Preparato con tacchino macinato, fiocchi d'avena e una miscela di spezie, questo piatto è sia nutriente che delizioso. Facile da preparare e sicuro di piacere a tutta la famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo polpettone di tacchino è un'alternativa più sana al tradizionale polpettone, utilizzando tacchino macinato magro e fiocchi d'avena per una base nutriente. È ricco di proteine e sapore, rendendolo una scelta eccellente per un pasto equilibrato.
💡

Tips & Tricks

Per un polpettone umido, evita di mescolare troppo gli ingredienti. Lascia riposare il polpettone per alcuni minuti dopo la cottura per facilitare il taglio e mantenere i succhi.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i fiocchi d'avena con pangrattato o quinoa cotta per una consistenza diversa. Aggiungi verdure tritate finemente come peperoni o zucchine per un ulteriore apporto nutrizionale.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le fette nel microonde o nel forno per i migliori risultati.
📚

Recipe History

Il polpettone è stato un alimento base in molte cucine, evolvendosi nel tempo per includere vari tipi di carne e condimenti. Questa versione di tacchino offre un'interpretazione moderna e più sana del piatto classico.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo un'opzione salutare per la cena. I fiocchi d'avena forniscono una buona fonte di fibra.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo polpettone di tacchino con purè di patate e fagiolini al vapore per un pasto classico e confortante.

Tags

salutare facile adatto alle famiglie cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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