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Herzhafte grüne Bohnen und Kartoffeln mit geräucherter Wurst

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das zarte grüne Bohnen, cremige Kartoffeln und würzige geräucherte Wurst kombiniert.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Herzhafte grüne Bohnen und Kartoffeln mit geräucherter Wurst

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Geräucherte wurst geschnitten or Truthahnwurst
  • 0.45 kgs
    Grüne bohne frisch or Gefrorene grüne bohne
  • 4
    Kartoffel rot or Yukon-gold-kartoffel
  • 1
    Zwiebel gelb or Weiße zwiebel
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Gewürzsalz or Koscheres salz
  • 2
    Karotte geschnitten or Pastinake

Instructions

1

Wurst vorbereiten

Schneide die geräucherte Wurst in mundgerechte Stücke.

Gleichmäßige Scheiben sorgen für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

geräucherte wurst
2

Gemüse vorbereiten

Schäle und schneide die Kartoffeln und Karotten in gleich große Stücke.

Einheitliche Größen helfen, dass das Gemüse gleichmäßig gart.

Ingredients needed for this step

kartoffel karotte
3

Zwiebel hacken

Hacke die Zwiebel fein.

Ein feines Hacken sorgt dafür, dass die Zwiebel gut in das Gericht integriert wird.

Ingredients needed for this step

zwiebel
4

Wurst anbraten

In einem Dutch Oven die geräucherte Wurst bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie braun ist.

Das Anbraten der Wurst verstärkt ihren Geschmack.

Ingredients needed for this step

geräucherte wurst
5

Zwiebel kochen

Füge die Zwiebel zum Dutch Oven hinzu und koche sie, bis sie weich ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

zwiebel
6

Zutaten kombinieren

Füge die grünen Bohnen, Kartoffeln, Karotten, Knoblauchpulver, Gewürzsalz und schwarzen Pfeffer zum Dutch Oven hinzu.

Die Zutaten gleichmäßig schichten für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

grüne bohne kartoffel karotte knoblauchpulver gewürzsalz schwarzer pfeffer
7

Wasser hinzufügen und kochen

Gieße genug Wasser hinein, um das Gemüse gerade zu bedecken, und bringe es zum Kochen.

Verwende heißes Wasser, um den Kochprozess zu beschleunigen.

8

Gericht köcheln lassen

Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist, etwa 25 Minuten.

Gelegentlich überprüfen, um sicherzustellen, dass das Wasser nicht vollständig verdampft ist.

9

Servieren und garnieren

Serviere das Gericht heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Mit knusprigem Brot servieren für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für ein tröstliches Gericht aus grünen Bohnen und Kartoffeln mit geräucherter Wurst. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert frisches Gemüse und würzige Wurst für eine Mahlzeit, die sowohl herzhaft als auch zufriedenstellend ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die ein tröstliches und dennoch nahrhaftes Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack frische grüne Bohnen und Kartoffeln verwenden. Du kannst auch eine Prise rote Pfefferflocken für einen scharfen Kick hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Versuche, die geräucherte Wurst durch Putenwurst oder eine vegetarische Alternative zu ersetzen, um eine andere Note zu erhalten. Du kannst auch anderes Gemüse wie Karotten oder Paprika hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen südlichen Küche, wo grüne Bohnen und Kartoffeln oft mit einem schmackhaften Fleisch kombiniert werden für eine herzhafte Mahlzeit.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Vitaminen aus den grünen Bohnen und Kartoffeln und bietet eine gute Menge an Protein aus der Wurst.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu einer Scheibe Maisbrot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Eintopfgericht

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen andere

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren kochen sous-vide-garen andere

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag mitbringparty

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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