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Cremige Käse-Rührei-Delikatesse

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Rühreies, die eine cremige Käsemischung für ein reichhaltiges und zufriedenstellendes Frühstück bietet.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 7 min
Difficulty
Cremige Käse-Rührei-Delikatesse

Ingredients

2 servings
|
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 2 el
    Frischkäse weich gemacht or Mascarpone
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Eiermischung vorbereiten

Schlage alle Eier in eine Rührschüssel und füge die Milch hinzu.

Schlage die Eier und die Milch kräftig, um Luft für fluffigere Eier einzuarbeiten.

Ingredients needed for this step

ei milch
2

Pfanne erhitzen

Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne gleichmäßig erhitzt ist, bevor du die Eiermischung hinzufügst.

3

Eier zu kochen beginnen

Gieße die Eiermischung in die Pfanne und lasse sie leicht stocken.

Rühre sanft die Ränder zur Mitte, um weiche Klümpchen zu erzeugen.

Ingredients needed for this step

eimischung
4

Käse einarbeiten

Füge den Frischkäse und den geriebenen Cheddar-Käse zu den Eiern hinzu.

Verteile den Käse gleichmäßig für eine konsistente cremige Textur.

Ingredients needed for this step

frischkäse cheddar käse
5

Würzen und fertig kochen

Würze mit Salz und Pfeffer und koche weiter, bis die Eier die gewünschte Konsistenz erreichen.

Nimm die Pfanne kurz vor dem vollständigen Stocken der Eier vom Herd, da sie außerhalb der Hitze weiter garen.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer
6

Servieren und genießen

Serviere die Rühreier warm und genieße sie.

Garniere mit frischen Kräutern wie Schnittlauch oder Petersilie für zusätzlichen Geschmack und ansprechende Präsentation.

Ingredients needed for this step

rührei

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 16.5 g
  • Saturated Fat: 9.5 g
Carbohydrates 4.5 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Rühreier, verfeinert mit einer Käsemischung für ein reichhaltiges und zufriedenstellendes Frühstückserlebnis. Perfekt für hektische Morgen oder ein entspanntes Brunch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, eiweißreiche Frühstücksoption suchen. Die Kombination aus Eiern und Käse liefert essentielle Nährstoffe und macht es zu einer gesunden Wahl.
💡

Tips & Tricks

Für fluffigere Eier schlage die Mischung gründlich, um Luft einzuarbeiten. Verwende eine beschichtete Pfanne, um ein Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Du kannst gewürfeltes Gemüse wie Paprika oder Zwiebeln für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Alternativ kannst du verschiedene Käsemischungen ausprobieren, um deinen Geschmack zu treffen.
🗄️

Storage Instructions

Restliche Rühreier können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, geschätzt für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Die Zugabe von Käse hebt dieses klassische Gericht auf ein Gourmet-Niveau.
🥗

Nutritional Information

Reich an Eiweiß und Kalzium unterstützt dieses Gericht die Muskelgesundheit und die Knochensicherheit. Es ist eine großartige Möglichkeit, deinen Tag mit ausgewogener Ernährung zu beginnen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere dieses Gericht mit einer Scheibe Vollkornbrot oder einem frischen Obstsalat für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach eiweißreich frühstück brunch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm vegetarisch zuckerarm keto pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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