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Delizia di Pollo Cremoso e Riso Selvatico

by
S
Sophie

Una zuppa di pollo cremosa e riso selvatico, perfetta per le giornate fredde.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Delizia di Pollo Cremoso e Riso Selvatico

Ingredients

6 servings
|
  • 3/4 taz
    Riso selvatico crudo or Riso integrale
  • 2
    Carota a dadini or Pastinaca
  • Sedano tritato or Porro
  • 1
    Cipolla tritato or Scalogno
  • 1
    Peperone verde tritato or Peperone rosso
  • 1 c.no
    Timo secco or Origano
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio d'oliva
  • 1 taz
    Panna e latte or Panna fresca
  • 2 c.
    Farina 00 or Amido di mais
  • 2 c.
    Sherry secco or Vino bianco
  • 2 taz
    Petto di pollo cotto e sminuzzato or Tacchino
  • 1
    Patata a dadini or Patata dolce
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 6 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale

Instructions

1

Preparare la base

In una pentola grande, unisci il brodo di pollo, il riso selvatico, le carote, il sedano, la cipolla, il peperone verde, la patata, il timo e il pepe nero.

Aggiungere le verdure e il riso insieme permette ai sapori di amalgamarsi mentre cuociono.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo riso selvatico carota sedano cipolla peperone verde patata timo pepe nero
2

Cottura della base

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco, copri e lascia sobbollire finché il riso non è tenero, circa 45 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che il riso si attacchi sul fondo della pentola.

Ingredients needed for this step

riso selvatico carota sedano cipolla peperone verde patata
3

Addensare la zuppa

In una ciotola piccola, mescola la farina con un po' del brodo caldo per creare una pasta liscia, poi mescola di nuovo nella pentola.

Questo passaggio aiuta ad addensare la zuppa senza creare grumi.

Ingredients needed for this step

farina 00 brodo di pollo
4

Unire gli ingredienti

Aggiungi il burro e la panna, mescolando bene per amalgamare.

Assicurati che la zuppa non stia bollendo quando aggiungi la panna per evitare che si cagli.

Ingredients needed for this step

burro panna e latte
5

Aggiungere il pollo

Aggiungi il pollo cotto e il sherry secco, mescolando fino a riscaldare.

Lo sherry aggiunge una profondità di sapore; regola la quantità secondo il tuo gusto.

Ingredients needed for this step

petto di pollo sherry secco
6

Servire

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per la zuppa cremosa di pollo e riso selvatico, che combina ingredienti sostanziosi come pollo tenero, riso selvatico e un brodo ricco e vellutato. Perfetta per una cena in famiglia accogliente o un pasto confortante in una giornata fredda.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un pasto sano e sostanzioso, con proteine magre dal pollo e i benefici nutrizionali del riso selvatico. È un piatto confortante che è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, considera di usare brodo di pollo fatto in casa e erbe fresche. Per una consistenza più densa, puoi frullare una parte della zuppa prima di aggiungere la panna.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere funghi per un sapore terroso o sostituire il pollo con tacchino per una variazione. Per una versione senza latticini, usa latte di cocco al posto della panna.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario per regolare la consistenza.
📚

Recipe History

Il riso selvatico è stato un alimento base nella cucina nordamericana, in particolare nel Minnesota, dove questo piatto ha origine. Combinandolo con pollo e una base cremosa si crea un classico comfort food.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è ricca di proteine e fibre, grazie al pollo e al riso selvatico. È un pasto equilibrato che fornisce nutrienti essenziali pur essendo confortante e delizioso.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questa zuppa con un'insalata verde fresca e pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

cibo confort zuppa cremosa ricetta facile pasto sostanzioso

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte soia

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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