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Würzige Lachsfrikadellen mit Wasabi-Kick

by
S
Sophie

Diese Lachsfrikadellen sind eine köstliche Fusion von Aromen, die die Würze von Wasabi mit dem herzhaften Geschmack von Lachs kombinieren.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würzige Lachsfrikadellen mit Wasabi-Kick

Ingredients

4 servings
|
  • 400 g
    Lachs frisch or Thunfisch
  • 2 el
    Mayonnaise fettarm or Griechischer joghurt
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Wasabi paste or Meerrettich
  • 1 el
    Tamari leicht or Sojasauce
  • 1 tl
    Reisessig gewürzt or Apfelessig
  • 1/2
    Zitrone frisch or Limette
  • 1
    Paprika rot or Grüne paprika
  • 100 g
    Semmelbrösel panko or Zerkleinerter keks

Instructions

1

Bereiten Sie die Lachsmasse vor

Vermengen Sie den Lachs, die Mayonnaise, das Ei, den Wasabi, Tamari, Reisessig, Zitronensaft und den gewürfelten roten Paprika in einer Mischschüssel.

Stellen Sie sicher, dass der Lachs fein gehackt oder geflockt ist, um eine gleichmäßige Mischung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

lachs mayonnaise ei wasabi tamari reisessig zitrone paprika
2

Frikadellen formen

Formen Sie die Mischung zu kleinen Frikadellen gleicher Größe.

Befeuchten Sie Ihre Hände leicht, um zu verhindern, dass die Mischung kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

lachs mischung
3

Frikadellen panieren

Wälzen Sie jede Frikadelle in den Panko-Bröseln, um eine gleichmäßige Schicht zu gewährleisten.

Drücken Sie die Brösel sanft auf die Frikadellen, damit sie besser haften.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel
4

Frikadellen braten

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und braten Sie die Frikadellen 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und fest sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

beschichtete frikadelle
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Frikadellen warm mit Ihrer Wahl an Dipsauce oder Beilage.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

gebratener patty

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0.5 g
Sugar 1 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses einfache und schmackhafte Rezept für würzige Lachsfrikadellen mit Wasabi-Kick. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder Brunch, sind diese Frikadellen voller Geschmack und einfach zuzubereiten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit mit einem einzigartigen Geschmacksprofil suchen. Der Einsatz von Lachs liefert essentielle Omega-3-Fettsäuren, während der Wasabi eine würzige Note hinzufügt.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass die Frikadellen gleichmäßig in die Panade gedrückt werden, um eine knusprige Textur zu erzielen. Verwenden Sie frischen Lachs für einen reicheren Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Lachs durch Thunfisch ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen. Passen Sie den Wasabi nach Ihrem Schärfewunsch an.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Frikadellen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Lachsfrikadellen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden oft verwendet, um übrig gebliebenen Fisch zu verwerten. Diese Version fügt mit Wasabi eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Frikadellen mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach preiswert

Recipe Categories

Cuisine

japanisch andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

frittieren andere

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

fisch eier sojabohnen

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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