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Herzhafter Eintopf mit Schwarzaugenbohnen und Wurst

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Eintopfgericht, das Schwarzaugenbohnen mit würzigen Würsten und aromatischen Gemüse kombiniert.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 600 min
Difficulty
Herzhafter Eintopf mit Schwarzaugenbohnen und Wurst

Ingredients

6 servings
|
  • 0.45 kgs
    Schwarze augen erbse getrocknet or Dose schwarze augenbohne
  • Sellerie frisch or Fenchel
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 2 ganz
    Karotte mittel or Pastinake
  • 1 ganz
    Paprika rot or Grüne paprika
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 2 leaf
    Lorbeerblatt getrocknet or Frisches lorbeerblatt
  • 0.23 kgs
    Andouille-wurst geräuchert or Kielbasa
  • 0.23 kgs
    Kielbasa geräuchert or Andouille-wurst
  • n.b.
    Salz or Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • n.b.
    Cayennepfeffer gemahlen or Paprika
  • 2 el
    Scharfe soße scharf or Tabasco-sauce
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 6 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe

Instructions

1

Schwarzaugenbohnen abspülen

Die getrockneten Schwarzaugenbohnen gründlich unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen entfernt Staub oder Schmutz von den Bohnen.

Ingredients needed for this step

schwarze augen erbse
2

Schwarzaugenbohnen einweichen

Die Schwarzaugenbohnen über Nacht in einer großen Schüssel mit Wasser einweichen.

Das Einweichen verkürzt die Kochzeit und verbessert die Textur.

Ingredients needed for this step

schwarze augen erbse
3

Eingeweichte Bohnen abtropfen lassen

Die eingeweichten Schwarzaugenbohnen abtropfen lassen und abspülen.

Das Abtropfen entfernt das Einweichwasser, das Verunreinigungen enthalten kann.

Ingredients needed for this step

schwarze augen erbse
4

Gemüse schneiden

Sellerie, Zwiebel, Karotte und Paprika in kleine Stücke schneiden.

Einheitliches Schneiden sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

sellerie zwiebel karotte paprika
5

Wurst schneiden

Die Andouille-Wurst und die Kielbasa in mundgerechte Stücke schneiden.

Das gleichmäßige Schneiden der Würste ermöglicht eine konsistente Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

andouille-wurst kielbasa
6

Zutaten hinzufügen

Die Schwarzaugenbohnen, das geschnittene Gemüse, die Wurstscheiben, Knoblauch, Lorbeerblätter, Hühnerbrühe, Salz, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer, scharfe Soße und Worcestershiresauce in den Schongarer geben.

Das Schichten der Zutaten sorgt für gleichmäßiges Garen und Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

schwarze augen erbse sellerie zwiebel karotte paprika andouille-wurst kielbasa knoblauch lorbeerblatt hühnerbrühe salz schwarzer pfeffer cayennepfeffer scharfe soße worcestershiresauce
7

Eintopf kochen

Den Schongarer auf niedrig einstellen und 8-10 Stunden kochen, bis die Bohnen zart sind.

Das langsame Garen lässt die Aromen wunderbar verschmelzen.

Ingredients needed for this step

schwarze augen erbse
8

Lorbeerblätter entfernen

Die Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.

Lorbeerblätter sind nicht essbar und sollten entsorgt werden.

Ingredients needed for this step

lorbeerblatt
9

Eintopf servieren

Den Eintopf heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlicher scharfer Soße garnieren.

Heiß serviert verstärkt die tröstliche Natur des Eintopfs.

Ingredients needed for this step

scharfe soße

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 3.2 g
  • Saturated Fat: 1.1 g
Carbohydrates 10.5 g
Fiber 4 g
Sugar 1.2 g
Protein 5.6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses Rezept für einen herzhaften Eintopf mit Schwarzaugenbohnen und Wurst, ein schmackhaftes Gericht, das perfekt für gemütliche Abendessen ist. Dieser Eintopf kombiniert zarte Schwarzaugenbohnen, rauchige Würste und eine Mischung aus aromatischen Gemüse und ist sowohl tröstlich als auch sättigend. Ideal für Winterabende oder Familientreffen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller kräftiger Aromen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, dank der Schwarzaugenbohnen und Würste. Es ist eine nahrhafte und herzhafte Mahlzeit, die essentielle Nährstoffe liefert und gleichzeitig unglaublich zufriedenstellend ist. Perfekt für alle, die nach einem tröstlichen und dennoch nahrhaften Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost sollten Sie die Würste anbraten, bevor Sie sie in den Topf geben. Sie können auch einen Spritzer Essig oder einen Spritzer Zitronensaft am Ende hinzufügen, um die Aromen aufzufrischen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Würste durch geräucherte Pute oder eine pflanzliche Alternative für eine vegetarische Version ersetzen. Das Hinzufügen von Blattgemüse wie Grünkohl oder Spinat gegen Ende des Kochens kann ebenfalls den Nährwert erhöhen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu.
📚

Recipe History

Schwarzaugenbohnen haben eine reiche Geschichte in der Südstaatenküche und werden oft mit Glück und Wohlstand assoziiert. Dieser Eintopf ist eine moderne Variante traditioneller Rezepte und integriert Würste für zusätzlichen Geschmack.
🥗

Nutritional Information

Dieser Eintopf ist reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die als Teil einer gesunden Ernährung genossen werden kann.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Eintopf mit knusprigem Brot oder über gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit. Ein Beilagensalat oder ein einfacher grüner Salat würde ihn schön ergänzen.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach ein-Topf würzig

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Seasons

winter herbst

Difficulty

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