My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Langsame Koch Cajun Hähnchen und Garnelen Genuss

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Cajun-inspiriertes Gericht mit zartem Hähnchen und Garnelen, perfekt für jedes Abendessen unter der Woche.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Langsame Koch Cajun Hähnchen und Garnelen Genuss

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenschenkel hautlos or Hähnchenbrust
  • 1 ganz
    Rote paprika frisch or Grüne paprika
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Weiße zwiebel
  • Sellerie frisch or Karotte
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate konserviert or Frische tomate
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Paprika geräuchert or Gewöhnliches paprika
  • 1 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 0.23 kgs
    Garnele geschält or Garnele
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 2 tasse
    Reis gekocht or Quinoa

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Legen Sie die Hähnchenschenkel auf den Boden des Slow Cookers.

Das Hähnchen am Boden zu schichten sorgt für gleichmäßiges Garen und Geschmacksaufnahme.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
2

Gemüse hinzufügen

Fügen Sie die gewürfelte Paprika, Zwiebel, Sellerie und die Dosentomaten oben auf das Hähnchen hinzu.

Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke für ein gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

rote paprika zwiebel sellerie gewürfelte tomate
3

Gewürze hinzufügen

Streuen Sie den gehackten Knoblauch, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer über das Gemüse.

Mischen Sie die Gewürze im Voraus für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Ingredients needed for this step

knoblauch paprika salz schwarzer pfeffer
4

Kochen

Stellen Sie den Slow Cooker auf niedrig und kochen Sie 6-8 Stunden oder auf hoch für 3-4 Stunden.

Das Garen auf niedriger Stufe lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

5

Garnelen hinzufügen

Fügen Sie in der letzten Stunde des Kochens die Garnelen hinzu und drücken Sie den Saft der Zitrone über die Mischung.

Das spätere Hinzufügen der Garnelen verhindert, dass sie überkochen und gummiartig werden.

Ingredients needed for this step

garnele zitrone
6

Servieren

Servieren Sie die Mischung über gekochtem Reis und genießen Sie Ihr Essen.

Lockern Sie den Reis mit einer Gabel vor dem Servieren für eine leichte und luftige Textur.

Ingredients needed for this step

reis

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Langsame Koch Cajun Hähnchen und Garnelen Genuss. Vollgepackt mit kräftigen Aromen von Cajun-Gewürzen, zartem Hähnchen und saftigen Garnelen, ist dieses Gericht perfekt für eine tröstliche Mahlzeit. Servieren Sie es über Reis für ein vollständiges und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die kräftige und würzige Aromen mögen. Es ist reich an Protein aus Hähnchen und Garnelen, und das Gemüse fügt eine gesunde Note hinzu. Perfekt für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick können Sie eine Prise Cayennepfeffer oder einen Spritzer Ihrer Lieblingssauce hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass Sie frische Garnelen für den besten Geschmack und die beste Textur verwenden. Servieren Sie dazu ein Stück knuspriges Brot, um die köstliche Sauce aufzutunken.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Hähnchenschenkel durch Hähnchenbrust oder sogar Truthahn für eine magerere Option ersetzen. Für eine vegetarische Variante ersetzen Sie das Hähnchen und die Garnelen durch Tofu oder Kichererbsen und passen Sie die Gewürze entsprechend an.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Die Cajun-Küche stammt aus Louisiana und ist bekannt für ihre kräftigen und würzigen Aromen. Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen Cajun-Küche und kombiniert Hähnchen, Garnelen und eine Mischung aus Gemüse und Gewürzen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Das Gemüse liefert essentielle Vitamine und Mineralien.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas gekühltem Weißwein, wie Sauvignon Blanc, um die würzigen Aromen zu ergänzen.

Tags

einfach würzig slow-cooker cajun hähnchen garnelen abendessen-unter-der-woche

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

fisch sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience