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Delizia di Grano con Burro di Arachidi Cremoso

by
S
Sophie

Un piatto per la colazione caldo e confortante che combina la ricchezza cremosa del burro di arachidi con la consistenza salutare del grano sbriciolato, perfetto per una mattina accogliente.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 2 min
Difficulty
Delizia di Grano con Burro di Arachidi Cremoso

Ingredients

1 servings
|
  • 1 intero
    Biscotto di frumento sbriciolato cereale integrale or Fiocco di crusca
  • 2 c.
    Burro di arachidi cremoso or Burro di mandorle
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi or Latte di mandorla
  • 1/4 c.no
    Cannella macinato or Noce moscata
  • 1 c.no
    Zucchero marrone or Miele

Instructions

1

Prepara la base

Metti il biscotto di grano sbriciolato in una ciotola adatta al microonde.

Assicurati che la ciotola sia abbastanza grande per evitare che il latte trabocchi durante la cottura nel microonde.

Ingredients needed for this step

biscotto di frumento sbriciolato
2

Aggiungi il burro di arachidi

Spalma uniformemente il burro di arachidi cremoso sopra il biscotto di grano sbriciolato.

Scaldare leggermente il burro di arachidi può renderlo più facile da spalmare.

Ingredients needed for this step

burro di arachidi
3

Aggiungi il latte

Versa il latte scremato sul biscotto fino a coprirlo completamente.

Usa latte caldo per un processo di riscaldamento più veloce.

Ingredients needed for this step

latte
4

Scalda il piatto

Metti la ciotola nel microonde alla massima potenza per 1-2 minuti, o fino a quando il latte è caldo e il burro di arachidi si è ammorbidito.

Tieni d'occhio la ciotola per evitare che il latte trabocchi.

Ingredients needed for this step

latte burro di arachidi
5

Aggiungi i condimenti

Cospargi la cannella in polvere e lo zucchero di canna uniformemente sopra il composto.

Regola la quantità di zucchero secondo il tuo gusto.

Ingredients needed for this step

cannella zucchero
6

Servi e gusta

Servi immediatamente e goditi la tua delizia di grano con burro di arachidi cremoso.

Accompagna con una tazza di caffè o tè per un'esperienza di colazione completa.

Ingredients needed for this step

biscotto di frumento sbriciolato burro di arachidi latte cannella zucchero

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 5 g
Sugar 10 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Delizia di Grano con Burro di Arachidi Cremoso, una ricetta per la colazione veloce e facile che combina il sapore nocciolato del burro di arachidi con la consistenza salutare del grano sbriciolato, tutto riscaldato alla perfezione. Questa ricetta è ideale per le mattine impegnative o uno spuntino confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di energia e proteine, rendendola un'ottima scelta per una colazione o uno snack veloce. La combinazione di burro di arachidi e latte fornisce nutrienti essenziali, mentre il grano sbriciolato offre fibra per un pasto equilibrato.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra di croccantezza, considera di aggiungere una spolverata di noci tritate o granola sopra. Puoi anche sperimentare con burro di arachidi aromatizzato, come miele o cioccolato, per aggiungere una svolta unica.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare burro di mandorle o burro di semi di girasole come alternativa al burro di arachidi per un profilo di sapore diverso. Puoi anche sostituire il grano sbriciolato con altre opzioni di cereali, come fiocchi d'avena o granola.
🗄️

Storage Instructions

Questo piatto è meglio gustato immediatamente dopo la preparazione. Se necessario, puoi preparare i componenti separatamente e assemblarli poco prima di servire.
📚

Recipe History

Questa ricetta è ispirata a un classico comfort food che è stato un pilastro in molte famiglie, combinando ingredienti semplici per creare un piatto caldo e soddisfacente.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, fibre e grassi sani, rendendolo un'opzione nutriente per la colazione o uno snack.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con un'insalata di frutta fresca o un bicchiere di succo d'arancia per un pasto completo e rinfrescante.

Tags

veloce facile cibo confortante colazione snack

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al microonde

Occasions

colazione spuntino quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano halal

Allergens

latte arachidi

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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