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Sonnenaufgangs-Delight Muffins

by
S
Sophie

Diese Sonnenaufgangs-Delight Muffins sind eine köstliche Abwandlung der klassischen Morgen-Glory-Muffins, gefüllt mit tropischen Aromen und gesunden Zutaten.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Sonnenaufgangs-Delight Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 2 tasse
    Mehl vollkorn or Weißmehl
  • 3/4 tasse
    Zucker braun or Weißer zucker
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Gemahlener zimt
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1.5 tasse
    Karotte gerieben
  • 1/2 tasse
    Rosine or Getrocknete cranberry
  • 1/2 tasse
    Pekannuss gehackt or Walnuss
  • 3/4 tasse
    Ananas zerkleinert
  • 1/2 tasse
    Apfelmus or Zerdrückte banane
  • 2
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Vanilleextrakt
  • 1/2 tasse
    Kokosnuss gerieben

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor. Legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht aus der Form lösen.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel Mehl, braunen Zucker, Backpulver, gemahlenen Zimt und Salz vermengen.

Das Vermischen der trockenen Zutaten sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Treibmittel und Gewürze.

Ingredients needed for this step

mehl zucker backpulver gemahlener zimt salz
3

Nasse Zutaten mischen

In einer anderen Schüssel die geriebene Karotte, Rosinen, gehackte Pekannüsse, zerdrückte Ananas, Apfelmus, Eier, Vanilleextrakt und Kokosraspeln vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Ananas gut abgetropft ist, um überschüssige Feuchtigkeit im Teig zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

karotte rosine pekannuss ananas apfelmus ei vanilleextrakt kokosnuss
4

Teig zubereiten

Fügen Sie die nasse Mischung zu der trockenen Mischung hinzu und rühren Sie, bis alles gerade so vermischt ist. Nicht zu lange rühren.

Zu langes Rühren kann zu dichten Muffins führen, also vorsichtig rühren, bis keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind.

Ingredients needed for this step

trockene mischung nasse mischung
5

Teig verteilen

Löffeln Sie den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen, sodass jedes etwa zwei Drittel voll ist.

Ein Eisportionierer kann helfen, den Teig gleichmäßig zu portionieren.

Ingredients needed for this step

teig
6

Backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen für 25 Minuten oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech während des Backens einmal um, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

7

Abkühlen

Nehmen Sie die Muffins aus dem Ofen und lassen Sie sie 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen der Muffins im Blech hilft ihnen, sich zu setzen und erleichtert das Handling.

8

Servieren

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Genießen Sie Ihre Sonnenaufgangs-Delight Muffins!

Diese Muffins passen wunderbar zu einer Tasse Tee oder Kaffee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 4 g
Sugar 15 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Sonnenaufgangs-Delight Muffins, eine tropische Abwandlung der klassischen Morgen-Glory-Muffins. Diese Muffins sind gefüllt mit Ananas, Kokos und einem Hauch Zimt, was sie zu einer perfekten Frühstücks- oder Snackoption macht. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, werden sie sicher zu einem Familienliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Sonnenaufgangs-Delight Muffins sind nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Die Kombination aus Früchten, Nüssen und Vollkorn bietet einen ausgewogenen Snack oder Frühstücksoption. Sie sind perfekt für alle, die nach einem gesunden Genuss suchen, der sowohl den Geschmack als auch die Gesundheit befriedigt.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass Ihre Ananas gut abgetropft ist, um überschüssige Feuchtigkeit im Teig zu vermeiden. Das Toasten von Kokos und Pekannüssen im Voraus kann deren Aromen verstärken und den Muffins einen köstlichen Crunch verleihen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Pekannüsse durch Walnüsse oder Mandeln ersetzen, um einen anderen nussigen Geschmack zu erzielen. Für eine vegane Version ersetzen Sie die Eier durch Leinsamenmehl, das mit Wasser gemischt wird. Das Hinzufügen einer Handvoll getrockneter Cranberries oder gehackter Datteln kann den Muffins ebenfalls eine neue Dimension verleihen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie sie in einem verschlossenen Beutel bis zu 3 Monate einfrieren. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle für ein frisch gebackenes Erlebnis.
📚

Recipe History

Morgen-Glory-Muffins entstanden als gesunde Frühstücksoption, die Früchte, Nüsse und Gewürze kombiniert. Dieses Rezept, Sonnenaufgangs-Delight Muffins, fügt der traditionellen Rezeptur eine tropische Note hinzu, inspiriert von den Aromen der Karibik.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält gesunde Fette aus Nüssen und Kokos. Sie sind relativ zuckerarm, was sie zu einer gesünderen Wahl für eine süße Leckerei macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Muffins passen hervorragend zu einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück. Sie harmonieren auch gut mit einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich aus Frischkäse für zusätzlichen Reichtum.

Tags

schnell gesund einfach frühstück snack brunch backen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack frühstück brunch

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück brunch snack familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch halal

Allergens

eier schalenfrüchte gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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