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Käse-Wurst-Ei-Auflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher und herzhaftes Frühstücksauflauf mit Schichten aus Käse, Wurst und Eiern, perfekt für einen Familienbrunch oder ein gemütliches Morgenessen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Käse-Wurst-Ei-Auflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 2 tasse
    Cheddar käse scharf or Mozzarella
  • 1/2 tl
    Senf trocken or Senf
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Gewöhnliches paprika
  • 1/4 tl
    Cayenne or Chilipulver
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1 tasse
    Sauerrahm or Griechischer joghurt
  • 0.45 kgs
    Wurst frühstück or Truthahnwurst
  • 6
    Ei groß or Mittelgroßes ei

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur für Ihren Auflauf.

2

Auflaufform vorbereiten

Sprühen Sie den Boden einer 28x18 cm Auflaufform mit Kochspray ein.

Die Verwendung von Kochspray verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

3

Käse schichten

Schneiden Sie die Hälfte des Cheddarkäses und legen Sie ihn auf den Boden der Form.

Das dünne Schneiden des Käses hilft ihm, gleichmäßig zu schmelzen.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
4

Käse reiben

Reiben Sie den restlichen Cheddarkäse und stellen Sie ihn beiseite.

Frisch geriebener Käse schmilzt besser als vorgeriebener Käse.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
5

Gewürze mischen

In einer Rührschüssel die trockene Senfpulver, geräucherte Paprika, Cayennepfeffer, Salz und Sauerrahm vermengen.

Das Mischen der Gewürze mit dem Sauerrahm sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Ingredients needed for this step

senf paprika cayenne salz sauerrahm
6

Sauerrahmmischung hinzufügen

Die Hälfte der Sauerrahmmischung über die Käseschicht verteilen.

Vorsichtig verteilen, um die Käseschicht nicht zu stören.

Ingredients needed for this step

sauerrahm
7

Wurst hinzufügen

Die gekochte und zerbröckelte Frühstückswurst gleichmäßig über die Sauerrahm verteilen.

Stellen Sie sicher, dass die Wurst gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

wurst
8

Eier hinzufügen

Die Eier vorsichtig über die Wurstschicht aufschlagen, gleichmäßig verteilen.

Die Eier vorsichtig aufschlagen, um die Eigelbe intakt zu halten und ein ansprechendes Gericht zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei
9

Mit Sauerrahm toppen

Die restliche Sauerrahmmischung über die Eier geben, ohne die Eigelbe zu zerbrechen.

Das Auftragen sorgt für eine cremige Textur, ohne die Eier zu überwältigen.

Ingredients needed for this step

sauerrahm
10

Geriebenen Käse hinzufügen

Den geriebenen Cheddar über die gesamte Oberfläche streuen.

Stellen Sie sicher, dass der Käse die gesamte Oberfläche bedeckt, um eine goldene, sprudelnde Kruste zu erhalten.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
11

Auflauf backen

Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, bis die Eier fest sind und der Käse goldbraun ist.

Überprüfen Sie den Auflauf nach 25 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

12

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Das Abkühlen ermöglicht es den Schichten, sich zu setzen, was das Schneiden und Servieren erleichtert.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieser Käse-Wurst-Ei-Auflauf ist ein köstlicher Frühstücksauflauf, der herzhafte Wurst, cremigen Käse und perfekt gebackene Eier kombiniert. Er ist einfach zuzubereiten und ideal für ein herzhaftes Familienfrühstück oder Brunch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein proteinreiches Frühstück genießen. Die Kombination aus Eiern und Wurst bietet eine großartige Energiequelle, um den Tag zu beginnen, während der Käse eine wohltuende Reichhaltigkeit hinzufügt.
💡

Tips & Tricks

Um dieses Rezept noch besser zu machen, verwenden Sie frisch geriebenen Käse für eine cremigere Textur. Sie können auch gehacktes Gemüse wie Paprika oder Spinat hinzufügen, um den Nährwert und den Geschmack zu steigern.
🔄

Recipe Variations

Für eine andere Variante probieren Sie Putenwurst oder eine vegetarische Wurstalternative. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, wie Mozzarella oder Pepper Jack.
🗄️

Storage Instructions

Übrig gebliebene Portionen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder im Ofen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Frühstücksaufläufe sind in vielen Haushalten, insbesondere in Nordamerika, ein Grundnahrungsmittel, da sie praktisch sind und eine große Menge an Personen ernähren können. Dieses Rezept lässt sich von klassischen Frühstücksflavors inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium, dank der Eier und des Käses. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Sie den ganzen Morgen über satt und energiegeladen hält.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einer Scheibe Toast für ein komplettes Frühstück. Eine Tasse Kaffee oder Orangensaft ergänzt das Gericht perfekt.

Tags

einfach frühstück brunch käse wurst ei auflauf familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück brunch familientreffen feiertag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergens

milch eier senf

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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