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Herzhafte Glasierte Fleischbällchen

by
S
Sophie

Eine köstliche Variante klassischer Fleischbällchen mit einer würzigen und süßen Glasur.

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Preparation time (min) 25 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Herzhafte Glasierte Fleischbällchen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 1
    Zwiebel mittel or Schalotte
  • 1
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel einfach or Panko
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Ketchup or Tomatensauce
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 1 tl
    Senf dijon or Gelber senf
  • 1/4 tasse
    Wasser
  • 2 tasse
    Reis gekocht or Quinoa

Instructions

1

Fleischbällchen

In einer großen Rührschüssel das Hackfleisch, die Zwiebel, das Ei, die Semmelbrösel, die Milch, das Salz und den Pfeffer gut vermengen.

Vermeiden Sie es, die Fleischmasse zu stark zu vermischen, um die Fleischbällchen zart zu halten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch zwiebel ei semmelbrösel milch salz schwarzer pfeffer
2

Fleischbällchen

Die Mischung zu gleich großen Fleischbällchen formen.

Verwenden Sie einen kleinen Eisportionierer für gleichmäßige Fleischbällchen.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
3

Fleischbällchen

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Fleischbällchen von allen Seiten anbraten. In eine Auflaufform umfüllen.

Die Pfanne nicht überfüllen; die Fleischbällchen gegebenenfalls in Chargen braten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
4

Sauce

In einer separaten Schüssel Ketchup, braunen Zucker, Sojasauce, Senf und Wasser verrühren, um die Sauce herzustellen.

Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Süße oder Salzigkeit nach Ihrem Geschmack an.

Ingredients needed for this step

ketchup brauner zucker sojasauce senf wasser
5

Sauce

Die Sauce über die Fleischbällchen in der Auflaufform gießen.

Stellen Sie sicher, dass die Fleischbällchen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

ketchup brauner zucker sojasauce senf wasser
6

Fleischbällchen

Die Fleischbällchen in einem vorgeheizten Ofen bei 175°C (350°F) 30 Minuten backen oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Überprüfen Sie die Innentemperatur der Fleischbällchen, um sicherzustellen, dass sie 71°C (160°F) erreichen.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
7

Servieren

Servieren Sie die Fleischbällchen über gekochtem Reis und genießen Sie.

Mit gehackter Petersilie oder Frühlingszwiebeln garnieren für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

Ingredients needed for this step

reis

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 1 g
Sugar 6 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für herzhafte glasierte Fleischbällchen, eine köstliche Abwandlung traditioneller Fleischbällchen mit einer würzigen und süßen Glasur. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, kombiniert dieses Gericht zarte Fleischbällchen mit einer geschmackvollen Sauce, serviert über fluffigem Reis.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer herzhaften und geschmackvollen Mahlzeit suchen. Die Kombination aus proteinreichen Fleischbällchen und einer ausgewogenen Sauce macht es zu einer nahrhaften Wahl.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zutaten und stellen Sie sicher, dass die Fleischbällchen gleichmäßig groß sind, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Sie können die Sauce auch im Voraus zubereiten, um Zeit zu sparen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, mageres Hackfleisch aus Pute oder Hähnchen für eine leichtere Option zu verwenden. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen experimentieren, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Fleischbällchen sind in verschiedenen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept fügt mit seiner einzigartigen Glasur eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Servieren Sie es mit einer Beilage aus Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Fleischbällchen mit gedämpftem Reis oder Kartoffelpüree. Eine Beilage aus sautierten grünen Bohnen oder einem frischen Salat ergänzt das Gericht perfekt.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen frittieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch eier sojabohnen senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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